昭通网 发表于 2017-12-29 15:02:47

3道非常好吃的家常菜,做法也很简单!

【酱茄条】

用料: 长条茄子中等身体2根、蒜、豆瓣酱、盐;
做法
1.茄子去皮切成手指粗细,6cm的长条,撒盐拌匀杀水约15分钟;蒜切末;
2.锅里放两大匙油,下蒜末爆香,放入杀了水的茄条翻炒,炒至茄子变得软塌塌的,放入一大勺豆瓣酱,继续翻炒,炒匀即可关火,最后再撒点蒜末拌匀出锅。
【烤鸭胸】

做法
1.预备两条鸭胸肉,洗净后控去水分,放入容器,加入盐,料酒,老抽,白糖,蚝油,黑胡椒碎,五香粉,拌均后盖上保鲜膜,放入冰箱腌制一个早晨,中途可取出搅拌一下在继续腌制;
2.烤好的鸭胸肉可以切片,在搭配荷叶饼做成烤鸭卷吃,还可以搭配米饭,只需在预备个青菜,做个煎蛋就可以了;
3.烤盘上覆盖锡纸,烤鸭肉会出很多的油。可以把锡纸的周围折起,这样烤出的鸭油就不会流的四处都是了,更方便清洗烤盘。锡纸折好后,放入提早腌制好的鸭胸肉,烤箱预热至200度,放入鸭胸先烘烤约15分钟;
4.15分钟后取出鸭胸,在表面刷上一层蜂蜜,在放入烤箱,还是200度在烤15分钟就可以了。考好后取出鸭胸肉放在一边稍稍放凉,刚才放在下面的锡纸可以直接扔掉了,烤盘还是干干净净,将烤好的鸭胸肉切片就可以摆盘了,做成烤鸭或搭配米饭都可以。
【香辣鳗鱼】

用料: 鳗鱼300g、辣椒碎5g、孜然碎5g、白芝麻少许、淀粉少许、盐5g+3g、料酒过量;
做法
1.鳗鱼去掉大骨头,切小段,用5g盐和料酒腌15min,控干;鳗鱼表面蘸上干淀粉;
2.辣椒碎,孜然碎,盐,白芝麻混合平均;鳗鱼入锅炸;炸到表面金黄;
3.锅内留底油,炒炸过的鳗鱼,把3中配好的调味料撒入,翻炒平均。

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