昭通网 发表于 2017-12-29 15:04:16

3种好吃又疾速的早餐饼做法,不发面超简单,在家吃早餐妥妥的!



菠菜蛋饼相对属于好吃又好看的一类早餐,让人由衷的喜欢阿~鸡蛋、面粉、菠菜汁搭配,营养可口美味养眼,有内在有外延~重要的是做法很简单,菠菜汁要分次加,搅成没有面粉颗粒又容易活动的面糊就好了,一勺面糊一张饼,总共六张香喷喷软乎乎的菠菜蛋饼,很对我家小冤家的胃口,早餐开动吧~
【菠菜蛋饼】
食材:菠菜、面粉、鸡蛋
配料:盐、水、食用油
做法:1、预备好食材,面粉一份,鸡蛋两颗,菠菜2—3棵。
2、菠菜去根,洗净后切段,加过量水用料理机搅打成菠菜汁过滤一下。
3、过滤好的菠菜汁备用。
4、面粉中打入鸡蛋,分次倒入菠菜汁。
5、用筷子搅成没有颗粒平均易活动的糊状。
6、平底锅加热,倒入少许食用油,倒入一勺面糊。

7、疾速转动锅子,让面糊沿着锅的边缘转成薄薄的煎饼。
8、中火加热,一面煎熟后翻面,依次完成。

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鸡蛋灌饼算不算近十年一同追过的美食?周末楼下的早餐车看到久违的鸡蛋灌饼,这个地方其实是各类小摊常年的聚点,早餐卖煎饼,早晨是各类蔬菜肉串平板烧烤,中间穿插着兜售荷叶鸡~没想到,还能在这看到鸡蛋灌饼~从大学回民食堂侧面早餐窗口的一元钱一张,到CBD万达楼下两块五一张,晃晃几年,再到如今的三四块一张,鸡蛋灌饼用一个小钢镚再也搞不定了~它像一个老冤家一样跟随了我们近十年,工夫,过得真快~
鸡蛋灌饼并不难做,饧好面团,非常钟的工夫就能吃到外皮酥脆,外面绵软的灌饼~大叶生菜必不可少,还可以添加本人喜欢的其他内容,自制的鸡蛋灌饼更健康更美味~做早餐再合适不过了~
【鸡蛋灌饼】
食材:面粉、鸡蛋、大叶生菜
配料:盐、温水、食用油、黄豆酱/甜面酱/辣椒酱
饼坯的制造:
做法:1、预备一块已加入盐用温水和成已饧好的面团、大叶生菜3—4片、鸡蛋2—3颗搅打成全蛋液。面团制造参见:馅饼做法:步骤1—2。
2、案板上撒过量干面粉,将大面团揉匀,再分成鸡蛋大小的几等份。取其中一块,擀成如下图的长条状,滴少许食用油。
3、将食用油平均的在面皮表面抹匀,从一端卷起。
4、捏紧收口并竖起面团。
5、用手掌轻压成面饼。
6、用擀面杖擀制成圆形薄饼。依次制造其他饼胚。

鸡蛋灌饼的制造:
7、平底锅加热,倒是过量食用油。
8、将饼胚放入锅中中小火烙制。
9、待饼胚表面面皮鼓起时,即可用筷子戳开揭起,构成一个豁口。
10、从豁口处,向饼皮地方倒入过量蛋液。
11、盖上饼皮继续加热。
12、及时反转,待两面都呈金黄色时即可出锅。鸡蛋灌饼表面刷上黄豆酱或甜面酱,适当加入少许辣椒酱,裹上生菜叶趁热食用。

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咸食,北方常见的一种面食,也是我从小就吃的一种面食~跨地域叫法不尽相反,在我眼里她是“面拖”,山西地区又叫“咸食”,吃过后发现做法吃法相似,只是叫法不同~而在北京,配料稍改,相对较稠的面糊做出来的“咸食”又叫“糊塌子”,总之基本都是属于这类面食了~旧时受生活条件所限,咸食都是用来招待贵客的,冀东官方就有“招待姑爷摊咸食”的风俗,可见姑爷在岳母心中的地位,也可见咸食受欢迎的程度~有人以为咸食“闲食”,只是附带的小零嘴~咸食在我眼里是可以当主食吃的,可焦香可软糯,面粉鸡蛋葱花做成的是最传统的咸食,其他你喜欢什么都可以摊在面糊里,菠菜、莜麦菜、芹菜叶……被延续了的美味,沾上一碗酱油、醋、香油、蒜末调出来的汁一同吃,真实是美味至极,难怪离家十几年总是惦念这种老面食~
【咸食】
食材:面粉、鸡蛋、莜麦菜、葱花、京味香肠、水
配料:蒜末、酱油、醋、香油
做法:1、预备面粉500克,鸡蛋两个,莜麦菜一棵,京味香肠1根,葱一小段。
2、把莜麦菜洗净,切细丝,葱洗净切末,香肠切小丁备用。
3、将面放入盆中,加入鸡蛋、凉水搅拌平均。
4、再放入剁好的菜末和香肠丁拌匀待用。
5、将不粘锅放在火上,烧热后放油,待油五成热时,取过量面糊放入锅内。
6、迅速摊成薄厚平均的圆片。

7、待其变色后,用铲子将咸食翻面再烙,待咸食两面均成金黄色时,出锅装盘。
8、喜欢外焦里嫩的适当延伸制造工夫,喜欢绵软的面善后即可出锅。
9、卷卷切开后即可食用,也可整张蘸调料食用。


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