油菜、腐竹，宝妈这做法营养翻倍，大人孩子吃不够，每周要吃两回
宝妈家做菜，最爱多食材来搭配，营养翻倍不说，还得鲜美妙吃。
昨天做菜剩了把腐竹，想着别糜费，好食材营养又高一定要入菜才行，半夜炒油菜，正好把它加出来。
往常我们炒油菜都爱出点汤，而这次腐竹的加入正好处理了这一成绩，腐竹它吸汁，也更香，的确是很不错的搭配，一定要试试哦！
文中图文详解，文末小贴士，细心看哦！
【 腐竹炒油菜】
食材：泡好的腐竹70克，小油菜 200克，五花肉90克，胡萝卜40克，酱油，植物油，葱花，姜末，盐
做法：
1备好食材。腐竹提早温水泡软泡透，小油菜去头洗净，胡萝卜洗净
2 油菜大的一分两半，胡萝卜切片，腐竹斜刀切片，五花肉切片
3 锅内加植物油，温热的时分放入五花肉中火煸炒至微黄，放入葱花、姜末炒香
4 加酱油提色，放半小碗水大火烧开，中火烧5分钟
5 倒入腐竹片翻炒
6 倒入油菜、胡萝卜大火翻炒
7 油菜叶打蔫放入盐调个味，再翻炒几下出锅
宝妈小贴士：
1 五花肉烧菜更香，加水烧一会滋味更浓
2 最后放盐更健康，也避免油菜提早出汤
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