高蛋白的豆腐鱼汤是这样做出来的，汤白鲜美营养丰富
材料豆腐500克，鱼1条，生姜5片，香葱过量，香菜过量，油过量，盐过量，鸡精过量
做法
1、预备切成小方块，香葱洗净切葱花。
2、鱼处理干净切成一段段，生姜切片。
3、热锅放入过量的油，放入姜片爆香。
4、再把鱼放出来小火渐渐煎，煎至两面微黄。
5、然后加入一过量的水煮沸。
6、放入豆腐，转小火慢炖30分钟。
7、出锅后放入香葱和香菜，加入过量盐、鸡精调味即可。
文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：248265991@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）
页:
[1]