昭通网 发表于 2018-1-25 16:47:10

昔日最受欢迎的菜谱

昔日最受欢迎的菜谱
一:香酥反沙馒头条



食材
主料:馒头
辅料:白糖
步骤
1:食材:剩馒头、白糖
2:馒头先切厚片,然后该到成1厘米见方的条
3:锅中放油,油温六七成热放入切好的馒头条炸制
4:炸至金黄酥脆捞出控油备用。
5:另起锅放入白糖,加入少许清水熬糖。
6:中小火熬糖。
7:改小火慢熬糖浆并不断翻炒,直至糖浆的泡沫由大变小,呈浓稠状,疾速放入炸好的馒头条并关火。
8:关火后兜炒平均,让糖浆都裹在馒头条上,继续翻炒至糖浆冷却变白起霜便可盛出。
二:零难度日式鸡丸串烧

食材
主料:鸡胸肉、蛋黄液、淀粉
辅料:料酒、酱油、味淋、盐、清酒、冰糖、洋葱块
步骤
1:锅中倒入清酒150ml、酱油250ml、味淋150ml、冰糖60g、葱段、蒜末、姜片,开小火沸煮约25分钟,搅拌平均,滤出料汁备用
2:鸡胸肉300g洗净切块,放入料理机中,加入洋葱块20g、盐3g、淀粉15g、蛋黄液15g、料酒5ml,搅打成泥
3:将肉泥捏成肉丸,放入沸水中焯烫定型
4:鸡肉丸用竹签穿串,放在铺好锡纸的烤盘上,刷上料汁
5:放入预热200℃的烤箱,烤制约10分钟
6:取出再次刷上料汁,放入烤箱继续烤制约10分钟,即可享用
三:酸爽藕片

食材
主料:莲藕
辅料:醋、味极鲜、糖、盐、朝天椒
步骤
1:莲藕去皮切片
2:开水下锅,焯熟捞出
3:立刻泡入凉开水中
4:沥干水分倒入醋
5:味极鲜
6:糖,盐,辣椒碎
7:搅拌平均,完成,很简单
四:鱼香茄子煲

食材
主料:茄子、肉末、蒜蓉、青椒、红辣椒
辅料:油、盐、酱油、白糖、芹菜、豆瓣酱、咸鱼、
步骤
1:备好食材
2:茄子连皮切滚刀块,用清水浸泡片刻,防止变黑,洗净后捞起挤干水分。
3:辣椒洗净切粒,马鲛咸鱼用开水洗净控干水分,剁碎
4:热锅,倒入比往常炒蔬菜多一点的食用油,下蒜蓉爆香
5:倒入肉沫煸出香味,然后加入咸鱼继续煸炒干透至香味四溢。
6:调入一勺豆瓣酱
7:倒入茄子不停翻炒至软棉,不断保持大火烹调哦,调入盐、酱油、调入白糖、翻炒平均
8:芹菜洗净切段,砂锅内涂抹一层食用油,将芹菜段铺在锅底,芹菜有增香防粘锅的作用,铲起炒熟的茄子铺在芹菜下面
9:遮上盖子,置于炉头上煲5分钟左右,开盖,关火。撒上辣椒碎,即可原煲端上餐桌食用
五:干锅蒜香鲳鱼

食材
主料:鲳鱼、青椒、红椒
辅料:大蒜、生抽、老姜、盐、糖、油、料酒、淀粉
步骤
1:鲳鱼买回来后洗净。
2:大蒜剥去外皮。
3:青、红椒切小段。
4:鲳鱼表面先轻拍一层淀粉。
5:锅中倒入过量油。
6:把鲳鱼放入剪制。
7:等煎到两面呈金黄色后盛出。
8:锅中留底油爆香姜、蒜。
9:入过量料酒和生抽,加少许水。
10:放入煎好的鲳鱼,加过量糖调味,煮开后即可熄火。
11:把剥好的大蒜放入酒精炉锅中。
12:放上煎好的鲳鱼。
13:底座放上燃料后点火。
14:把锅放在底座上。
15:放入青、红椒。
16:加盖煮。等到蒜香味出来就可以开吃了。
六:丝瓜炖豆腐

食材
主料:丝瓜、木耳、豆腐
辅料:蒜、葱、干辣椒、浓汤宝、盐、水淀粉
步骤
1:预备好一切食材。
2:丝瓜去皮切成滚刀块、豆腐划成大小平均的块状,并将葱蒜切碎,预备好干辣椒(辣椒可以不放,我次要是为了给菜搭配下颜色)。
3:提早在砂锅中放入热水,把浓汤宝消融,用于后面的炖煮汤汁。(假如用高汤一定更好,更有营养,但是家里没有,我就图省事啦)
4:热锅中注入油,烧至五分热时下入葱蒜和红辣椒炒香,倒入丝瓜一同翻炒至变色后,放入豆腐和黑木耳,此时不要用锅铲翻炒,加入刚刚溶化好的浓汤宝煮开。
5:煮开后加入过量的盐,并加入水淀粉勾芡后,在炖煮个半分钟即可关火。

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