昭通汽车网 发表于 2018-2-3 23:46:12

红薯的12种创意吃法,好吃暖胃!美味健康,春节做给孩子们吃!

自制红薯干



做法:
红薯清洗干净,上锅蒸熟。
将蒸熟的红薯取出,稍稍晾凉;
去掉红薯皮和纤维较多的部分;切成厚约1cm左右,长约6~8cm的粗条。摆放在晾网上,然后放在通风处风干一早晨;
微波炉版:将红薯条平铺在有网孔,可以放进微波炉的容器上,中高火加热。每次加热工夫大约2~3分钟,加热完成后,取出稍稍放凉,再继续加热。大约3次后,转为每次加热1分钟,留意观察,达到本人喜欢的干燥程度即可;烤箱版:将红薯条平铺在可以放进烤箱的容器上,放入烤箱中层,上下火,160度~170度,烘烤20分钟左右。取出翻面后,再继续烘烤5~10分钟;
加热完成后的红薯干,完全晾凉后,密封保存,就是很好吃的零食了,经典年货之一!

拔丝红薯



食材:
红薯过量,白糖 70克,醋小半勺,油过量。
做法:
红薯洗去泥沙后削皮。
然后切成滚刀块(边切边转动红薯就是滚刀块了,很简单)。
锅里油烧热,下锅炸红薯,中火渐渐炸,务必将红薯炸得外脆里嫩才行。
红薯炸至金黄、外壳变脆即可捞出沥油。
取一个盘子,刷一层熟油。
不粘锅里放1勺油。
油热后放入白糖。
小火渐渐熬糖。
等糖全部消融并冒小泡泡时,加入小半勺醋。
渐渐熬糖,直到糖的颜色变黄,再由黄转红,这时立刻关火。
将炸好的红薯放入,掂几下让红薯平均地沾上糖浆。吃的时分趁热上桌,并随带一小碗凉的饮用水。外层的糖浆蘸水之后脆脆的,外面的红薯甜蜜软糯,超级好吃!

香炸红薯




食材:
红薯350g,鸡蛋2个,面包糠150g。
做法:
将红薯切成平均的厚片,放进锅中蒸熟。
蒸到筷子能穿透端出,然后用勺子捣成泥,揉成适当大小的长条。
平均的裹上打散之后的蛋液,再裹下面包糠。
油烧至五成热,放入红薯条,用小火末尾炸,炸的过程中要不断翻面。
炸至两面金黄就可以出锅开吃了!

微波炉烤红薯



做法:
1.地瓜清洗干净后不用控干水分。
2.用保鲜膜包裹严实。
3.将包好的地瓜放入微波炉中。
4.用高火烘烤5分钟,将地瓜翻至另一面,继续高火力烘烤5分钟即可。
红薯饼



做法:
1:预备食材。红薯2个(个头不要太大),面粉200克左右。
2:将红薯去皮切成1厘米大小的块。
3:把红薯块、面粉一同放入一个大盆中,然后倒入200毫升左右的温水,搅拌匀均。
4:锅中倒入大批的油,油热后,舀一小勺红薯面糊倒入锅中,用勺子将面糊压平,小火末尾煎制。
5:一面煎到微黄后翻面,直到红薯变软,双面金黄时取出。吃的时分可以撒一些白砂糖,很甜蜜!
红薯香肠焖饭



食材:
香肠两根、红薯150克、大米100克、糯米50克、食用油、香油 。
做法:
1.将米洗净放入电饭煲。
2. 红薯洗净、去皮,切小块,香肠洗净切小块。
3. 将红薯和香肠码放在电饭煲内,加入清水、两滴食用油,然后盖好盖子末尾焖饭。
4. 当电饭煲跳到保温档,继续焖一分钟。
5. 滴几滴香油出来,搅拌平均,即可出锅。
红薯麻团



食材:
红薯、糯米粉、豆沙馅、芝麻。
做法:
红素洗净去皮煮熟做成泥,和糯米粉混在一同加入过量的热水揉成团,揪成小剂子,擀成面饼,外面塞上豆沙馅,揉成团,外面沾点水,滚上芝麻,等到油锅五六成热的时分把麻团放入锅中,等到麻团浮起,表面金黄即可。
香脆烤薯片



食材:
1000g红薯、过量橄榄油、粗盐。
做法:
烤箱预热到200℃,红薯洗净。
将红薯切成薄片,假如不太会用菜刀可以用削皮器切。
将红薯片放在一个大碗中,淋上过量橄榄油,用手将橄榄油涂抹平均,让每一片红薯的两面都沾有橄榄油。
在烤盘上垫一层厨房用纸,把沾了油的红薯片放到烤盘上,并在下面平均地洒少许粗盐。
将烤盘放入预热好的烤箱中,烘烤10-15分钟,取出即可食用。

奶酪焗红薯



做法:
1.选择中等大小的红薯,洗净,对半剖开。
2.放入蒸锅中蒸20分钟左右,至红薯熟透变软。
3.用勺子将红薯瓤挖出,留意接近果皮的地方要留出半厘米厚的果肉,剩下的红薯壳待用。
4.将红薯泥中加入黄油、砂糖、淡奶油、蛋黄,搅拌平均。
5.将搅拌平均的红薯泥乘入红薯壳中,抹平。
6.将奶酪丝平均地铺在红薯上,放入预热好的烤箱中200度烤15分钟左右,至奶酪消融变色即可。
红薯面疙瘩



食材:
红薯过量、面粉过量。
做法:
1、面粉加水和成介于糊和团之间的形状。红薯去皮切成滚刀块。
2、锅中加水,放入红薯块煮开后转小火煮至红薯软烂。
3、煮红薯的中间,时不时的把和好的面用力用筷子搅动,搅动加静置,有助于出筋。
4、红薯快要煮好的时分,往面团外面加水,用筷或者手将面团调稀,会出现大量淀粉水和大批面筋块。
5、将调好的面糊倒入锅中,边倒边用筷子或者勺子搅动。
6、由于红薯曾经软烂,在搅动的过程中,红薯块会本人碎掉。
7、开锅后稍煮就可以出锅了。
红薯糯米糍



食材:
红薯200g, 糯米粉80g, 白糖15g,椰蓉过量 。
做法:
1.红薯去皮切块,上锅蒸熟,用筷子悄然插一下,能随便穿透就是熟了,倒掉外面的水份,趁热放入白糖,搅拌平均。
2. 用勺子背把红薯压碎成泥,稍凉后加入糯米粉搅拌平均,用手揉成面团,不沾手即可。
3. 搓成圆球外形(一个大约20克左右),依次搓好摆放在盘子中,上锅蒸10分钟即可端出(互相之间留出空隙)。
4. 蒸好后取出,趁热赶紧放入椰蓉中,平均的裹满椰蓉即可。
红薯发糕



食材:
普通面粉280克、红薯200克、温水220克、细砂糖25克、红枣少许、核桃仁少许、黑芝麻少许。
做法:
1.把红薯蒸煮好去皮,然后过称放在碗内捣烂,红薯过筛下,加入细砂糖。
2.用刮刀翻拌平均,在小碗内加入酵母粉,在加入少许温水搅拌至酵母粉完全消融。
3.把酵母液体加入红薯泥内,用刮刀拌匀筛入面粉。
4. 先稍微拌下,渐渐加水拌均,拌至面糊潮湿无干粉形状。
5. 在模具周围围好油纸,底下我就抹了点玉米油,为了方便脱模。
6. 把拌好的面糊倒入模具内,刮刀沾水后把面糊表面抹平,然后放入烤箱内发酵,在烤箱内放一碗热水,发至2—2.5倍大。
7. 在发糕面上摆上红枣和核桃,悄然用手按几下,在撒上些许黑芝麻。
8. 冷水上锅,大火烧开后转中火蒸25分钟,关火后继续焖5分钟。 稍放凉后即可脱模。
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