昭通房产网 发表于 2018-2-5 21:50:39

4道好吃又营养的凉菜做法,一看就会,为年夜饭预备的,随意你选

凉拌红萝卜丝

主料
胡萝卜
辅料
姜、葱、蒜、盐、白醋、酱油、辣椒面
步骤
1.把胡萝卜切成丝,然后放入过量盐腌制10分钟。
2.把姜葱蒜切成碎末。
3.把姜葱蒜末,盐,辣椒面放入盛有胡萝卜丝的盆中。
4.起锅倒入过量油加热,待油烧热后淋到辣椒面和姜蒜葱末下面,之后加入少许的酱油,白醋搅拌平均即可。
凉拌木耳藕片

主料
莲藕
辅料
木耳、葱、蒜、醋、糖、酱油、盐、香菜、辣椒油、白芝麻
步骤
1.把莲藕干净,然后切成薄片状。
2.木耳用水侵泡发后,去掉硬块,后用手撕成小朵。
3.把蒜剁碎,葱和香菜切碎。
4.起锅倒入过量水开战烧开,然后放入莲藕焯制,之后放入木耳继续炒制
5.待莲藕变透明时,全部捞出。
6.把香菜,蒜,葱,辣椒油,醋,酱油,白糖,盐,花椒油,白芝麻放入碗中搅拌平均,然后淋到莲藕,木耳食材下面搅拌平均即可。
海带拌土豆丝

主料
土豆、海带
辅料
红椒、蒜、葱、盐、香油、酱油、辣椒油、醋
步骤
1.把蒜切成丝,葱切成末,红椒切成丝。
2.把土豆去掉皮洗干净,然后切成丝,之后放入开水的锅中焯制后捞出备用。
3.把海带用水侵泡开,然后切成段,之后放入开水中焯烫一下,再捞出放到土豆丝下面。
4.把葱丝,蒜末,红椒丝放到海带土豆丝盆中。
5.把酱油,醋,盐,辣椒油,香油放入碗中搅拌平均成汁,然后淋到土豆丝和海带丝上,搅拌平均即可。
凉拌猪耳朵

主料
熟猪耳朵
辅料
盐、蒜、葱、芹菜,辣椒油、红辣椒、香油、醋,豆豉酱,白糖、酱油
步骤
1.把猪耳朵切成丝,红椒切丝,葱蒜切成碎末,芹菜切小段。
2.起锅倒入过量水烧开,让后放入香油,芹菜焯制一下后捞出放至猪耳朵盆中。
3.再起锅倒入过量油加热,然后放入葱蒜煸香,之后加入豆豉酱继续煸炒一会,然后再盛出放到猪耳朵的盆中。
4.往盆中加入过量酱油,白糖,盐,辣椒油搅拌平均即可。

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