10块钱搞定4个菜，荤素搭配，10分钟上桌，最合适下班族啦
小葱拌豆腐1。预备葱和豆腐。
2。把豆腐放进沸腾的锅里煮。
三.切碎的洋葱。
4。把豆腐切成小方块。
5。豆腐和葱和盐，鸡肉，辣椒油。
冷菠菜粉丝
成分:
150g，50g，菠菜粉丝、豆瓣酱、尤巴大批核桃油、芝麻油、蒜量量，过量的盐，滋味很鲜
实际：
1。菠菜用热水洗净后焯一下捞出，放在冷水中冷却，水干段。
2。粉丝也用热水煮和切开。
4。将一切原料放入容器中，加入蒜、盐、香油调味，滋味非常新颖。2勺郫县豆瓣酱滋味更好，滴几滴核桃油，拌匀。
红烧茄子
预备食材：圆茄子一个、蒜过量、青辣椒过量。番茄酱过量、食用油过量、玉米淀粉过量、糖2大勺、盐2小勺、鸡精1小勺、老抽2小勺、香油过量。
将茄子去皮切块、青辣椒切块、蒜切末备用。往茄子块中放一小勺盐拌匀，然后腌非常钟。倒掉茄子中腌出来的多余水份，然后撒上过量的玉米淀粉拌匀。取一只干净的小碗，然后依次放入玉米淀粉、糖、鸡精、老抽、盐、再倒入半碗清水，调成碗汁备用。锅内放入过量的油，油温五六成热的时分，放入茄子末尾煎炸。炸至茄子表面金黄时捞出备用。另起一只干净的锅，倒入大批的油。油热的时分，放入番茄酱，蒜末煸炒出香味。将茄子倒入锅中煸炒匀均。将青辣椒放入锅中煸炒匀均。将碗汁倒入锅中，然后大火收汁翻炒匀均，出锅前再倒少许香油即可。
彩椒虾仁：
彩椒洗干净,切丁，切葱，虾仁冻结备用，热锅倒油，
下菜，翻炒，虾仁变熟(有点红色)即可！
少放油炒出来更美味！
文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）
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