微昭通 发表于 2018-3-21 10:37:08

孩子天天不肯吃饭?吃腻了就试着换换口味吧,下面这几道菜必选



三汁排骨
用料:排骨700g 、葱2棵、姜1块、番茄酱1勺、蚝油1勺、韩式辣酱1勺、生菜、白酒、料酒2勺
做法:
1、我们当天要预备的食材有排骨700g、葱、姜、白酒、番茄酱、蚝油、韩式辣酱、生菜、料酒。
2、起首将排骨砍成块、葱切段、姜切成姜丝。
3、锅中放入热水,水开后,加几滴白酒,将排骨下锅,焯水至变色后,捞出备用。
4、锅中放入油,下入姜丝、葱段,煸炒数秒,然后将排骨倒入锅中翻炒,待排骨表面微黄时,加番茄酱、蚝油平均翻炒。
5、接着加韩式辣酱,翻炒至香味溢出时,淋入料酒调味,倒入净水,以盖过排骨二分之一为宜,焖三非常钟,待排骨软烂,汤汁逐渐收干后就可以出锅了。

宫保豆腐丁
用料:豆腐300克;大葱50克;花生米50克; 花椒;干辣椒;酱油;糖;醋;盐;淀粉;
做法:
1.预备好全部食材。大葱切成丁。豆腐切成小块。取一碗,加酱油 盐 糖 醋 淀粉和净水搅拌平均成料汁。锅中注入油,下入花生米炒熟捞出。再放入豆腐丁。
2.小火煎炸金黄后捞出。锅中留底油,下入花椒和辣椒炒香。倒入料汁烧开。倒入炸好的豆腐丁。小火烧至汤汁稀释。加花生米和大葱丁。疾速翻炒平均即可。

地三鲜
用料:尖椒3个、土豆1个、茄子2个、葱1段、蒜3瓣、姜1小块、植物油、生抽15毫升、白糖5克、食盐3克
做法:
1.尖椒洗净,去蒂去籽,切成三角片,葱姜蒜切碎
2.土豆去皮洗净,切成大小适口的滚刀块,茄子洗净,切滚刀块
3.锅中倒入油烧热,放入土豆块炸至边缘呈焦黄色,捞出沥油,随即下茄子炸稍软后捞出沥油
4.锅留底油,爆香葱姜蒜,放入尖椒煸炒一下
5.放入炸好的土豆块和茄子块翻炒加生抽、白糖、盐炒匀入味即可

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