昭通兼职 发表于 2018-3-22 09:10:13

土豆这样的做法真是好吃得不得了,做了一盘,老公本人吃了一锅饭



干锅土豆是一道超人气的家常菜,是由土豆作为次要食材做成的一道佳肴。虽然吃起来有点辣,可非常的鲜香下饭,而且土豆这种食材随意哪个菜市场都能买到,做法也是很简单,所以不断以来深受广大吃货门的喜欢,因食材易寻,做法简单,深受大众喜欢。
按照饭店的干锅土豆做法来说,是由土豆、五花肉、豆瓣酱、莴苣、黑木耳这些食材一同组成制造的,可明天厨娘想吃得简单点,由于五花肉吃起来还是会有点腻,所以明天厨娘和大家分享的干锅做法是简易版的家常菜做法,虽然单一了点,可对于喜欢吃土豆的人来说,无论土豆怎样做都会觉得很好吃的,你们说呢?而且土豆这种美食是怎样吃也不会长胖的,随意吃!

土豆的营养

土豆营养丰富,被人们称为“十全十美的食物”,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,除此之外还含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏浚肠道,同时还能协助带走一些油脂和渣滓,具有一定的通便排毒作用。
家常简易版干锅土豆做法




预备好食材:土豆3个刮皮洗净、葱花1根切碎、蒜米4粒切碎、豆瓣酱2勺、盐一小半勺、花椒5克


1、把土豆切成厚度大致相反的片,不要太薄哦

2、在锅里烧热一锅水,把土豆片都放出来烫一下,大概20秒左右就可以捞出来沥干了(之所以要把土豆烫一下水,就是为了去掉表面的淀粉,好待会煎的时分减少糊锅)

3、在不沾锅里刷上一层油,把土豆片依次放出来开小火煎制两面悄然焦黄盛出备用

4、重起锅,在不沾锅里放入大批花生油,把蒜米和2勺豆瓣酱以及花椒放出来爆香

5、把土豆片倒出来一同翻炒平均,放入小半勺盐调味,虽然后面豆瓣酱里有盐,可咸度在土豆表面还不够

出锅装盘,撒上些许熟白芝麻和葱花增香点缀,喜欢再辣一点的可以再撒上点辣椒面搅拌平均再出锅,由于我们这天气热,所以就不装锅里点酒精炉了,装盘吃。

土豆这样的做法香辣又鲜香,真是好吃极了!刚上桌就被老公盯上了,就着这一大盘土豆,他居然本人干掉了一锅饭,真是服了!

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