好吃不长胖的菜谱了解一下！
西米最近迷上了做饭，缘由是由于健身减脂期要控制饮食。（某芬达：呵呵～还不是由于你穷，吃不起公司楼下商场的饭……）anyway，我末尾在办公室里做饭啦！午餐的画风是这样的☟☟☟
图中从左到右依次为：
黑咖啡：有辅助燃脂的作用；
樱桃番茄：热量低、含水量极高，猩便利门店有售，部分办公室零食货架有售；
什锦虾仁：虾仁是高蛋白低脂肪食物，健身吃它准没错！除此之外还加了胡萝卜粒、玉米粒、豌豆粒and so on……
蒜香西兰花：大蒜杀菌抗癌，西兰花富含维生素A及胡萝卜素且热量较低，尤其合适长期盯着电脑手机的你；
蒸紫薯：热量低于98%的自然谷薯，不想吃主食的时分就用它暂代吧～
菌菇汤：香菇富含氨基酸和纤维素、笋富含膳食纤维、还有金针菇、海鲜菇……
下午茶的画风是这样的☟☟☟
黑咖啡配混合坚果，坚果在猩便利门店及部分办公室零食货架有售哦～
假如没有坚果也不要担心，咱的零食多着呢～吃一点花生开心果什么的也是可以哒～坚果好吃，可不要“贪杯”哟～
作为一只站在吃货链顶端的金牛，我怎样能够只做过这些？还有这些☟☟☟
最重要的是！这些无油低脂又好吃！是的，下周起，每周我将定期在我们的另一个家“猩便利X"公开【西米的办公室营养餐】食谱，这个夏天让我们一同又瘦又美又健康！
别问我为什么会，由于我是营养师呀～哈哈哈哈～
文章底部留言或后台告诉我你爱吃的食材，也许下一份食谱里就出现你最爱的那道菜啦！
文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）
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