送您一周荤菜菜谱，再也不需要每天想做什么菜了，荤素搭配营养好
炒牛肉
需要资料 -
牛肉150g
洋葱四分之一
青椒半个
料酒10ml
生抽15ml
生姜5片
蒜4瓣
生粉少许
步调 -
先将食材和佐料准备好
牛肉横着切成薄片，炒牛肉一定要横着切，不然 有筋咬不动。切薄些容易熟
加入生抽和料酒及适量盐拌匀，搅拌时少量多次地加点水
加少量生粉
拌匀腌制片刻备用
洋葱和青椒切条，蒜和生姜切细长条
锅烧热，倒入适量油，倒入牛肉年夜 火快速炒变色后盛出
锅再次烧热，倒入油，蒜和生姜爆香
倒入洋葱个青椒炒熟
倒入炒好的牛肉
快速将牛肉和洋葱，青椒翻炒均匀
盛出装盘
小贴士－牛肉里少量多次加水肉才嫩，炒牛肉时一定要年夜 火快炒。如果吃辣配菜可以换成红绿朝天椒。
猪肉藕饼
需要资料 -
五花肉250g
料酒适量
姜适量
藕一节
胡罗卜一个
十三香适量
盐适量
淀粉适量
面粉适量
步调 -
肉绞成肉末，放入料酒，十三香，盐，鸡精一起淹一会，然后把藕，胡罗卜切丁，，姜切末拌一起
然后把藕，胡罗卜，肉放一起，放一点水
然后放入适量的淀粉，面粉搅拌，不要拌太稀
挖一勺面糊在锅里
然后慢慢用勺子摊开，摊薄
依次放入
一面煎好翻个面，煎熟即可
制品
藕脆脆的，特别好吃
牛肉炒时蔬
家常快手菜。牛肉鲜嫩，青菜新鲜。搭配在一起，只需要简单的调味就能烹饪出一道美味。这次选用的是小白菜、香菇、还有豌豆。
需要资料 -
牛肉300g
小白菜250g
豌豆60g
香菇50g
香油1勺
蚝油1勺
酱油2勺
绍兴黄酒1勺
糖1/2勺
菜籽油3勺
姜末1/2勺
蒜2瓣
玉米淀粉2勺
步调 -
食材准备好
热锅，在锅上涂一层油，油热了就放入牛肉。
把牛肉铺开煎。两面各煎个30秒就可以了。
热锅放油，放姜蒜，炒香。
加入蘑菇，翻炒10秒就可以加入绍兴黄酒了。
加入豌豆跟小白菜，年夜 火炒20秒左右青菜就半熟了。
加入酱汁，
加入牛肉
所有的食材都到锅里啦。翻炒。
边翻炒边将玉米淀粉浆（2小勺玉米淀粉1汤勺水）倒入锅里。酱汁会立刻变稠，所以要快速翻炒，再翻炒20秒，酱汁就均匀的散布 在牛肉和蔬菜身体上啦 。
关火，出锅。
小贴士－喜欢其他青菜的也可以加其他青菜！ 切忌不要把牛肉煎得太老了哦！
文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）
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