昭通房产网 发表于 2018-7-26 09:13:13

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一、丝瓜面筋




食材:丝瓜、油面筋,胡萝卜、姜、蒜、干辣椒、盐、高汤(没有就用鸡精兑水)

做法:

1、丝瓜切滚刀块,胡萝卜切片。辣椒姜切丝,蒜拍碎

2、锅里放油,炒香姜蒜红辣椒。

3、放入丝瓜,胡萝卜,炒均,放三汤勺高汤,没有就用鸡精兑水。

4、放入油面筋,翻匀,油面筋会吸汤汁。放盐调味即可

二、香煎鸭肉




食材:鸭腿两只,菜心四根,姜2g,葱5g,盐2g,醋3ml,黄酒5ml,老抽2ml,花椒粉1g,胡椒粉1g,食用油,面粉少许

做法

1、鸭腿清洗清洁

2、分别 鸭肉和腿骨

3、分别 好的一只鸭腿

4、将上述调味料与鸭腿放入一个容器中,抓匀,保鲜膜包好,放入冰箱冷藏一天

5、菜心洗净焯水,用少许盐和香油拌匀鸭腿取出,拍上面粉,平底锅用食用油抹一层,润润锅

放入鸭腿煎到内熟外黄

6、煎好的鸭腿肉切成厚片,与菜心一起码入盘中即可

三、核桃鸡脯肉丁




食材:鸡胸脯肉;青椒;核桃仁;姜;蒜;肥猪肉。盐;酱油;淀粉;黑胡椒;鸡蛋清;

做法:

1、鸡脯肉切丁,加少许盐,2-3滴酱油,一小勺淀粉,黑胡椒,一个鸡蛋清拌匀腌制一会;青椒切小块,蒜姜切末,核桃仁稍微切小块一点,肥猪肉切小丁;锅内放油,微微热后倒入核桃仁;

2、炒至呈金黄色即可盛起(切弗成 油温过高,不然 核桃会糊失落 ,整个进程 核桃在锅里一分钟左右);将炸过核桃的油倒出一些,留少许底油,将肥肉丁下入煸炒,炒至收缩;

3、猪油炒出后,倒入姜末,蒜末爆香,下腌制好的鸡丁翻炒;鸡丁变色后,加入青椒,少许酱油煸炒;倒入核桃仁,加盐,喜欢吃辣的可以加点辣椒酱;炒至进味后,淋上一点醋,撒上葱花,起锅即可。

四、辣子鸡




食材

土公鸡500克、花椒、干辣椒、熟芝麻、料酒、酱油、姜、葱花、鸡精各适量

做法

1.公鸡去内脏洗净,斩切成小块。姜、葱、干辣椒切好备用

2.将鸡肉放到碗中,加酱油、料酒、味精、盐、姜片、花椒等拌匀,腌制 10至15分钟

3.炒锅置火上,油烧热后下干辣椒节炸至棕红色

4.放入腌过的鸡块、花椒翻炒,鸡熟酥时加料酒、酱油、味精、姜丝,转中火翻炒2分钟,用漏瓢滤去余油,起锅装盘,撒上熟芝麻、葱花即可上桌。

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