昭通网 发表于 2018-8-14 21:36:04

推荐10款喷香入味下饭菜,好吃到没朋友,天天吃都吃不敷

五花肉爆包菜





资料 :包菜半个,五花肉200克,干辣椒段10克,生抽1年夜 勺,老抽1年夜 勺,姜末少许,蒜末少许,盐适量,胡椒粉少许

做法:

1、五花肉清洗清洁 ,切成薄片,用料酒,盐生抽,胡椒粉抓均匀,腌制20分钟(胡椒粉能够很好的去除五花肉的腥味,但也不适易放太多)

2、包菜撕成片,洗清洁 晾干水分备用,干辣椒切成段,姜去皮切成末,蒜去皮切成末

3、将锅置于火上烧热加入油,将油烧至六成熟

4、放入五花肉,煽炒出多于的油份,加入老抽炒至五花肉上色,五花肉炒至微焦盛入碗中

5、锅中留底油,放入姜末,蒜末,干辣椒段爆出香味

6、加入包菜片,翻炒至包菜变色,加入生抽,老抽快速翻炒均匀

7、将之前炒好的五花肉倒入,加入盐,味精快速翻炒均匀后盛出装入盘中即可

干烧蹄筋





原料:

猪蹄筋200克、肉丁150 克、姜米、蒜米、豆瓣酱、泡辣椒段、年夜 葱段、洋葱粒、香菇粒、芽菜末、高汤、盐、鸡精、味精、蚝油、香油、藤椒油、葱花、色拉油各适量

制法:

1.猪蹄筋用开水发涨,待用。

2. 锅入油烧热,下肉丁煸炒出油,投入姜米、蒜米、豆瓣酱炒香后,再下泡辣椒段、年夜 葱段、洋葱粒、香菇粒、芽菜末煸炒出香味。

3.接着掺入适量高汤,并放入猪蹄筋焖一会儿,然后调入盐、鸡精、味精、蚝油。开年夜 火将汁水收干后,淋入香油、藤椒油,撒些葱花,起锅装盘便好。

宫保豆腐丁





资料 :豆腐2块、花生米20克、胡萝卜1根、莴笋1根、干辣椒5个、花椒适量、姜5片、料酒适量、生抽适量、盐适量、糖3克、生粉1勺、豆瓣酱1勺、油适量;

做法:

1.莴笋切丁;胡萝卜切丁;

2.豆腐切丁;干辣椒切段,生姜切丁;

3.炸花生米;炸豆腐;炒配料;

4.炒莴笋,胡萝卜;加入豆腐;勾芡出锅;

板栗焖仔鸡





原料:

罗田年夜 板栗250克 三黄童仔鸡200克 蔬菜汁、姜米、蒜米、青花椒、子姜、小香菇、藤椒油、香油、自制鸡骨酱汁、自制红油、色拉油各适量

制法:

1.将三黄童仔鸡去骨,斩成块,加入蔬菜汁腌渍待用。罗田年夜 板栗去壳,上笼蒸熟后,取出来去皮取净肉,待用。

2. 锅入色拉油烧至七成热,下仔鸡肉块滑油后,捞出来沥油。接着下蒸熟的板栗肉炸至色金黄,捞出来待用。

3.锅留底油,下姜米、蒜米炒香,放入滑过油的仔鸡肉块和炸过的板栗,再加入子姜、小香菇和自制鸡骨酱汁一起焖5分钟左右至熟,起锅时加入青花椒,淋入藤椒油、香油、自制红油,装盘即可。此菜仔鸡肉嫩滑,酱汁中透着板栗和子姜的清香。

双椒虾





制法:把罗氏虾下入五成热的油锅,炸至虾壳酥脆时,倒出来沥油。另把豆芽放入加有底油的锅里,加盐炒熟后,放砂锅里垫底。

锅留底油,放入青二荆条辣椒节和红美人椒节,先炒至外面 呈虎皮状,再下洋葱片和虾一起翻炒,其间加放盐、胡椒粉和香油调好味,起锅装入垫有熟豆芽的砂锅,装点 一些香菜便可上桌。

干锅千页豆腐





资料 : 千页豆腐500g、五花肉300g、蒜苗一根、郫县豆瓣适量、葱姜蒜适量、生抽20ml、鸡精适量、白糖适量、香油适量;

做法

1.千页豆腐切5mm的片;五花肉切片;蒜苗切段;胡萝卜切片;

2.锅里倒入少许油放入葱姜蒜炝锅;放入五花肉翻炒,稍微变色即可;

3.再加入郫县豆瓣翻炒炒出香味倒入千页豆腐;继续炒至豆腐上色;

4.加入生抽,盐和少许糖;再放入蒜苗胡萝卜翻炒;

5.淋入香油,加少许鸡精翻炒均匀关火;

番茄鱼





制法详解:

1.先把草鱼宰杀治净,鱼头、鱼尾及鱼年夜 骨斩成年夜 块,鱼身取净鱼肉片成片,纳碗加盐、料酒、胡椒粉和生粉码味上浆)。

2.净锅上火,放花生油、化猪油和鸡油烧热,下入姜末、蒜末和去皮番茄块炒香,再掺入适量的清水,烧开后撒入葱节稍煮。

3.接着放入自制番茄酱和鱼块,加盐、胡椒粉和味精调味,小火煮熟后,用漏勺捞出鱼块和番茄块盛在窝盘里垫底,然后在锅里鱼汤中下入鱼肉片,煮熟后捞出放在垫有鱼块和番茄块的窝盘中。

4.最后把锅里的汤汁调好口味,灌入装有鱼片的窝盘中,撒上葱花即成。

说明:自制番茄酱,是把去皮番茄切成丁,倒入加有花生油和化猪油的锅里炒至翻沙色红即成。

吊锅番茄牛尾


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制法详解:

1.把牛尾250克洗净后顺着骨缝切成段,番茄750克洗净后切成块,均待用。

2.将牛尾段下入沸水锅中汆水,去除腥味后捞出沥水。另锅掺清水,下姜葱、当归、沙参、牛棒子骨和牛尾,烧开后改文火煨5个小时。

3.锅中放少许油烧热,倒入番茄块翻炒,然后将牛尾连汤倒入锅中烧开,改用小火炖煮15分钟后,放入鸡汁、盐、味精和鸡精,最后加入几颗熟青豌豆装点 色彩即可。

芹菜炒牛肉





资料 :牛肉、芹菜、泡椒、盐、料酒、酱油、孜然粉、鸡精、生粉、油

做法:

1、牛肉切小片,用盐,料酒,酱油,孜然粉,鸡精,生粉,少许油腌制15分钟;

2、起热油锅,下牛肉炒至七成熟,盛出;

3、另起锅,将切碎的泡椒炒香,下芹菜,略微翻炒;

4、最后加入牛肉,翻炒片刻,加调料入味即可

鲊肥肠





原料:

猪肥肠500克蒸肉米粉200克青豌豆50克蒜米20克香菜5克豆腐乳5克花椒面5克十三香3克醪糟10毫升葱花、鸡精、味精、水淀粉、特制红汤、红油各适量

制法:

1.把猪肥肠(可批量制作)洗净了切成节,待投入沸水锅里汆一水后,捞入装有特制红汤的高压锅里,上火压12分钟便离火,晾凉后放冰箱里,随取随用。另把蒸肉米粉入盆加少量的清水,上笼蒸熟了待用。

2.净锅里入适量的红油烧热,投入蒜米炒香后,将压好的猪肥肠节连汤一起倒锅里,略烧几分钟,比及 放入蒸好的米粉和青豌豆炒匀以后,调入豆腐乳、花椒面、十三香、醪糟、鸡精和味精,炒香入味再用水淀粉勾芡,撒葱花炒匀便出锅装窝盘内,装点 些香菜即成。

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