别再下馆子了,随便一焖,有菜有肉有主食,秋天犯懒就吃它!
一到吃饭就犯愁,选择难,做饭难。哈妹建议年夜 家去菜市场走走,想吃什么菜尽管买来。到家后,切切洗洗和米饭一起扔锅里焖,简简单单,一锅有素有荤营养全面。栗子香菇腊肠焖饭
配料:
去皮栗子120克、广式腊肠一根、年夜 米200克、干香菇10克、水适量、老抽一茶匙、糖一茶匙、鱼露一茶匙、生抽二汤匙、盐一茶匙、温水五汤匙、芝麻香油一茶匙、香葱二根、白醋几滴
烹饪步调 :
1.将年夜 米先提前浸泡半小时。
2.栗子去壳,香菇洗净泡发(保存 泡发香菇的水),腊肠斜着切片。
3.将泡好的米放入电饭煲中,加入泡香菇的水(不敷 再加适量清水),并滴入几滴白醋,水量凌驾 米1厘米左右即可,把香菇、栗子和香肠也都放入电饭煲中。按下电饭煲开关,精煮45分钟。
4.烧饭同时调好酱汁。小碗中加二汤匙生抽、一茶匙老抽、一茶匙糖、一茶匙鱼露、一茶匙芝麻香油、一茶匙盐,用五汤匙温水调匀,撒些许葱花。
5.电饭煲跳到保温模式,将调味汁倒入锅中,用筷子拌匀。然后盖盖再焖五分钟就可以了。
6.热腾腾、香喷喷的栗子香菇腊肠焖饭开动了!
菜谱小贴士:
1、加白醋煮饭,米饭更香且不宜变质。
2、这里的调味汁依据 自身口味调剂 。
3、米饭的量是两人份。
排骨焖饭
配料:
年夜 米250克、排骨580克、干香菇5朵、胡萝卜一小根、姜2片、葱适量、年夜 蒜2瓣、冰糖6-8粒、老抽1汤匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、盐适量、食用油适量、热水适量
烹饪步调 :
1.年夜 米淘洗两遍加入比平时煮饭稍微少一些的清水,浸泡半个小时左右
2.将排骨冷水下锅煮开撇去外面 浮沫
3.捞出排骨沥干水分
4.将泡发的香菇和胡萝卜切成小丁
5.切葱花、姜丝和蒜末备用
6.锅中倒适量食用油烧至五成热,放入冰糖小火翻炒至冰糖融化
7.再放入排骨炒至上色。
8.接着放入葱花、蒜末和姜丝翻炒均匀
9.调入生抽、料酒和老抽翻炒均匀
10.倒入热水和排骨持平,改中小火炖煮约半个小时,待锅内剩少许汤汁时加入香菇和胡萝卜翻炒均匀
11.按口味调入盐炒匀
12.将炖好的排骨倒入年夜 米中,按煮饭键开始煮饭
13.煮好后切断电源将排骨饭翻拌均匀,再盖上锅盖焖十分钟即可盛出开吃了
菜谱小贴士: 炒冰糖时一定要用小火一直 的翻炒融化,不要炒糊了
盐的分量要掌握好,不要过咸
食材分量年夜 约够3-4小我 食用,请依照 人口增减食材
腊肉豆角焖饭
配料:
腊肉150克、豆角一把、香菇三朵、葱姜丝适量、花生油适量、生抽两小勺、盐一勺、年夜 米适量
烹饪步调 :
1.豆角香菇洗净
2.腊肉上蒸锅蒸20分钟
3.豆角香菇切丁,葱姜切丝,腊肉切薄片
4.炒锅热油,放葱姜爆香,下入腊肉编炒
5.再放香菇丁编炒
6.再放生抽,盐,炒匀
7.放入豆角翻炒
8.炒制豆角断生关火
9.电饭煲放入淘洗清洁 的年夜 米,年夜 米和水依照 1:1.2的比例放
10.把炒好的腊肉豆角倒进电饭煲里拌匀
11.盖上盖子,按煮饭键,好了等着吃吧
12.时间到了,饭焖好了
13.搅拌均匀,好香啊,满屋腊肉香。
14.美美的来一碗,饭和菜都有了。
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