昭通兼职 发表于 2018-12-16 15:54:58

6道好吃的家常菜做法,有荤有素,营养又美味,刚上桌盘就光了!

西葫芦瓜炒蛋


食材

西葫芦,鸡蛋,盐,年夜 蒜

做法

1、鸡蛋打散,油热锅,炒蛋之六成熟盛入盘中。

2、锅油热,下蒜末,西葫芦,炒得比较干的时候加点水。

3、在水快干时倒入鸡蛋,再加适当盐,翻炒几下。

5、放味精调味,出盘。

香菇油焖笋


食材

新鲜竹笋,老抽,干香菇,料酒,生抽,白糖,香油

做法

1、干香菇泡软,洗净; 竹笋冲刷 清洁 备用。

2、竹笋切块,沸水中焯水,捞出后迅速冲凉备用。

3、油七成热,倒香菇、笋块,放料酒、老抽、生抽、糖。

4、加入少许清水,盖上锅盖焖3-5分钟。

5、开盖汤汁收干,淋点香油,出锅。

清炒鸡块


食材

鸡中翅,胡萝卜,葱,姜,料酒,生抽,盐,

做法

1、葱切段,姜切片,胡萝卜切形状。

2、鸡翅斩块,焯烫出血水,捞出洗净。

3、起油锅,下葱,姜,爆香,放鸡块翻炒。

4、中火,放料酒,少量水焖煮2分钟左右。

5、放少许生抽,胡萝卜,盐翻,淀粉勾芡,年夜 火收汁。

辣炒年夜 肠


食材

猪年夜 肠,辣椒,葱、姜末,味极鲜,盐

做法

1、猪年夜 肠切段;葱、年夜 姜切末;辣椒滚刀块

2、炒锅少量油烧热,葱姜末爆炒

3、放入年夜 肠煸炒,把肠油逼出。

4、放入辣椒炒成半熟,后放味极鲜、盐调味,出锅。

酱香刀豆


食材

刀豆,葱,蒜,甜面酱,豆瓣酱,辣椒油,花椒油,生抽,糖,盐,

做法

1、豆洗净,中间切开分成两段。

3、炒锅烧热放油,刀豆小火煸炒变色。

3、加少量水烧开,翻炒变软,熟透摆盘。

4、烧热油,放葱末、蒜末炒香,少许甜面酱,豆瓣酱。

5、辣椒油,花椒油,生抽,糖,盐,少量水收汁。

6、浇在刀豆上即可。

虾仁炒蛋


食材

虾仁,鸡蛋,盐,料酒,混合蔬菜丁,葱,

做法

1、虾仁用盐抓匀,腌一小会。

2、鸡蛋打散,加盐,料酒打匀,葱切葱花。

3、蔬菜丁加入蛋液中。

4、油热,将虾仁煸炒至变色迅,速盛出。

5、倒入鸡蛋液,至蛋液方才 凝固,倒入虾仁。

6、翻炒均匀,撒葱花,盛盘即可。

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