菠菜蛋卷最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
菠菜营养丰富，食药兼优，菠菜中不仅含有卵白 质、碳水化合物、胡萝卜素和多种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。平时多吃是有很多利益 的，对我们人体的机能特别好。然则 很多小孩子不爱吃蔬菜，可急坏了家长。今天哈妹给年夜 家推荐一个做法包管 小孩子爱吃。菠菜蛋卷，悦目 又美味。并且 这道菜学会过年待客也是异常 不错的选择，跟着哈妹一起看看怎么做吧。
菠菜鸡蛋卷
配料:
土鸡蛋一个、面粉两勺、清水适量、菠菜一颗、火腿肠半根、黄瓜半根、油适量、盐少许
烹饪步调 :
1.准备一个鸡蛋打散。
2.菠菜叶洗清洁 剁碎
3.放两勺面粉搅拌。
4.放入菠菜叶，少许盐搅拌均匀。
5.平底锅放入少许油烧热，倒入鸡蛋糊。
6.端锅将蛋糊摇晃使之平铺
7.将黄瓜切条，火腿肠切条。
平铺卷起来
8.用力卷紧
9.卷好一切两瓣
10.开吃吧
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