手残党必学菜谱之自制燕麦奶
如果这两年你有喝更多豆奶、椰奶、杏仁奶，那么燕麦奶或许对你来说也不陌生。这是一种由燕麦和特殊的酶分化 淀粉而来的饮品，最近在全球掀起了一股浪潮。 一直以来有个说法，中国九成人乳糖不耐，这小我 群数量高达 3 亿以上。豆奶对乳糖不耐人群友好且含有更易吸收的卵白 ，受到了人们的存眷 。 燕麦奶是最近很流行的一种植物奶，被素质者追崇着，它不仅可以直接饮用，还可以制作各类 饮品以及甜品烘焙~
By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】
用料
钢切燕麦 120g矿泉水 350ml枫糖浆 15ml香草精 2滴海盐 1g肉桂粉 选用
做法步调
1、刚切燕麦洗净，加入足量的水放入冰箱冷藏浸泡留宿 。
2、隔天取出沥干浸泡的水，重新加入350ml的矿泉水启念头 器破壁功能搅打至细腻
3、然后加入糖浆、香草精、盐、肉桂粉（选用）
4、在启动一次破壁，继续搅打均匀。
5、打好的燕麦奶用滤网过筛出来就可以喝啦。
6、制品
7、制品
小贴士
没有刚切燕麦的也可以用普通燕麦取代
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文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）
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