女性春季多食此菜，再贵也别省，改良 气色，呵护子宫，早食早受益
历久 生活在农村的人，对阳荷一定不会陌生，阳荷普遍 散布 在四川、广西、贵州等地区，阳荷其实是一种野生的蔬菜，是可以直接吃的。据介绍，阳荷含人体所需的多种氨基酸，另外还富含卵白 质以及丰富的维生素，值得一提的是，阳荷具有不错的药用价值，对健康有诸多利益 。
女性朋友春季多吃阳荷，价格有点贵也不要节省，隔三岔五吃一次，改良 气色，呵护子宫，早吃对身体早受益哦，我们一起看看吧！
清炒阳荷
配料:
阳荷250g、青椒1个、年夜 红椒1/2个、蒜3瓣、油适量、盐适量
烹饪步调 :
1.这个就是野外的阳荷。
2.主要食材。
3.青红椒、蒜切片，阳荷洗净剥去外面一圈老皮切厚片（如下图）。
4.锅内放入适量油。
5.油5成热下蒜片爆香。
6.下青红椒炒断生。
7.倒入阳荷。
8.年夜 火翻炒二分钟左右，锅边烹少许清水。
9.加入盐调味。
10.装盘上桌。
年夜 家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论转发存眷
香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各类 美食，简单又易做哟
文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）
页:
[1]