这美食堪称“海中牛奶”,隔三差五吃一点,孩子头脑聪慧 长得快
青口贝南方称淡菜或者贻贝,亦称“东海夫人”。古书中载有“东海夫人,生东南海中,似珠母,一头尖,中御小毛,味甘美,南人好食之”等文句 。随着养殖的胜利 ,青口贝也经常是年夜 家餐桌上面的美味!青口贝不仅营养丰富并且 口感鲜嫩美味,一口一个完全停不下来,家里有孩子和老人的可以隔三岔五吃一次,健脑益智,提高身体免疫力,身体棒!我们一起看看吧!
柠檬香茅蒸贻贝
配料:
青口10个、柠檬香茅15克、南姜10克、柠檬叶适量、甜罗勒8克、青柠半个、绿辣酱40克、鱼露适量、白砂糖适量、盐适量
烹饪步调 :
1.平底锅中加入南姜、柠檬叶、柠檬香茅、鱼露、白砂糖、适量水,盖上锅盖年夜 火煮开。
2.酱料煮沸后转中火,加入青口,把罗勒叶铺在青口上,盖上锅盖焖10分钟。然后迅速加入柠檬汁,关火盖上锅盖焖2分钟。
3.盛出装盘,淋上绿辣酱即可享用。
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