红枣别再熬汤了，这样做，香甜软糯人人爱，症结 还护肝
红枣是我们生活中比较常见的补铁佳品，因其丰富的营养，备受年夜 家的喜爱，药食俱佳，在中医上常备作为补血补虚药。红枣平常年夜 多用来熬汤或者直接吃比较多，富含铁元素，对于防治贫血有很好的疗效，并且 还能增进 白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清卵白 ，掩护 肝脏，春季正是护肝的好时节，适量吃些肯定有利益 。
下面哈妹分享一道红枣新吃法，红枣夹糯米，又名心太软，是一道可口的小点心，香甜软糯人人爱，喜欢的朋友可以收藏之后试试，或者有其他的做法，也可以分享给哈妹。
心太软
配料:
红枣100g、糯米粉、冰糖20g、蜂蜜20g
烹饪步调 :
1.主料图。准备年夜 枣，糯米粉、冰糖。
2.将年夜 枣用温水泡30分钟，泡软。
3.将泡好的年夜 枣拿出，准备一把剪刀去枣核。
4.用剪刀剪开一边，将枣核去除。
5.枣全部去核，备用。
6.冰糖用温水化开。
7.将冰糖水慢慢倒入糯米面粉中和面。
8.用筷子搅拌成絮状，斟酌添水。
9.将糯米面和成滑腻 的面团。
10.手掌涂抹一些干糯米粉，防止搓糯米团时粘手。
11.揪小团糯米面搓成与枣缝般长的条状。
12.将糯米团塞去入年夜 枣中。
13.将做好的枣在盘中摆放整齐，烧开一锅水，将盘子放入蒸笼中蒸20分钟。
14.蒸好后关火，不要即刻揭盖，焖五分钟再端出。防止枣皮回缩。
15.将蜂蜜加入少许温水化开。
16.将蜂蜜水淋入蒸好的枣上，即可食用。
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文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）
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