这菜从准备到出锅，十分钟足够，鲜香细嫩又可口，比吃肉都爽
春季里各类的应季蔬菜也很多，这个季节吃时蔬比吃肉强多了，不仅可以弥补 身体所需的维生素，蔬菜还富含年夜 量的膳食纤维，可以增进 肠道消化，对肠胃也很好。平常做菜，真的应了那句做饭一小时，吃饭五分钟，可谓是比较浪费时间。
哈妹今天分享一道快手菜给年夜 家，春季吃对身体好，消炎杀菌，避免伤风 ，家里有食材的可以试试看，很美味。
香辣青蒜苗炒豆腐
配料:
豆腐1块、青蒜苗一份、剁辣椒半勺、花生油1勺、盐少许
烹饪步调 :
1.将豆腐切成小块，凉水放入锅中焯烫
2.自己种的青蒜苗，用剪刀剪下
3.然后切成与豆腐长度相同的小段
4.锅里放油烧热，蒜苗底部白色部分先放进去炒
5.超软把豆腐放进去，一起炒
6.将蒜苗顶部放进去炒
7.炒匀炒软了加入少许盐
8.最后取一勺剁辣椒，放进去炒匀即可关火
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文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）
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