微昭通 发表于 2017-8-26 07:53:52

清蒸鱼注意这些细节,蒸出的鱼就会嫩如豆腐,香如蟹肉

清蒸鱼是一道很常见的家常菜,通常选择新鲜的海鱼,现杀现蒸,多用葱、姜、蒜做佐料,口味咸鲜,鱼肉软嫩。而且最大程度的保留鱼的营养价值,特别适合老人和小孩子吃。

清蒸鱼
清蒸鱼首选新鲜的海鱼作为主材料,如果选择淡水鱼和养殖的一般土腥味道比较重。清蒸鲈鱼、清蒸桂鱼、清蒸石斑鱼为比较常见的家常菜,这几种鱼在全国菜场和超市都比较容易买到,且肉质比较滑嫩,少刺,大家的接受度比较高。当然也有选择其他的鱼品种做清蒸鱼的,这个就和菜系风格还有个人的喜好,及各自掌握的厨艺有关了,如鲁菜、粤菜、川菜等等,各有各的绝活,各有各的门道。

清蒸鱼
要做出嫩如豆腐,香如蟹肉。清爽可口清蒸鱼,烹制之前有些细节还是很讲究的,一般清蒸鱼在烹制之前需要注意哪些问题呢?
一、鱼怎么去腥?
1、鱼要去黑膜,就是打开鱼的肚膛后,把两边的黑膜抠掉,再冲洗干净。

去黑膜
2、去除腥线,在靠近鱼头2-3厘米左右的地方划一刀,能看见切口处有一个小白点,那就是腥线,用手捏住,轻轻的拽出来即可。再翻面把另外1条也取出来。

去鱼线
二、清蒸鱼是否需要腌制?
对于深海的新鲜鱼,蒸之前是不需要腌制的,在蒸的时候肚子里塞两片姜片就好了。当然,如果觉得腥味较重,可以用料酒、蒜、姜片、葱丝等腌制个15分钟左右再蒸。

新鲜鲈鱼
三、清蒸鱼需要蒸多长时间?
1、室温在20度以上,蒸6~7分钟关火,不取鱼出锅,不揭开盖子,利用锅里的余温,虚蒸,其实就是等水蒸气慢慢消失后再打开盖子。
2、或者秉着1两1分钟的做法,即1斤重的鱼蒸10分钟的原则。
3、总之,还是个人根据自己的经验和地域温度进行实际操作,毕竟中国的烹制文化还是很博大精深的,各有各的做法,做出让自己喜欢吃的口味才是关键。
四、清蒸鱼的做法
一、选鱼,最好选1条约500克重的新鲜海鱼,在购买的时候可以请师傅帮杀鱼并把鱼鳃和鱼腹部的黑膜去除干净,回家冲洗干净就可以了。

二、买回来用清水洗干净后,去除鱼腥线后,一定要把血水滤干,再放在碟子上,底部垫一两片姜,鱼腹部再塞一两片,鱼面上再放一两片。
三、用适量的盐(约小半茶勺)均匀的洒在鱼身上,和碟子上,蒸的过程碟子上会聚少许蒸出来的鱼汁,盐溶进汤里,这样底部的另外一面鱼也入味了。
四、锅加入适量的水,烧开后,把鱼放进锅里(我个人的习惯是一两一分钟,1斤鱼蒸10分钟,煤气灶,电磁炉火大蒸6~7分钟),焖5分钟,等到锅里的水蒸气自然消失后,再把鱼取出。
五、蒸鱼期间,把葱切小圈或切丝、蒜捣碎、姜切碎 备用。

葱姜蒜
六、鱼取出锅后,把刚蒸出的鱼汁和同蒸鱼的姜片倒掉弃用,抹上点蚝油,再倒入蒸鱼汁或生抽,把葱撒在鱼上面。

酱油
七、另取一干净锅,烧热油,放入姜末和蒜末炒香,熄火,把炒香的葱姜连同热油一起淋在鱼上面即可。

这样做出来的清蒸鱼就会嫩如豆腐,香如蟹肉。非常的清爽。


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