昭通汽车网 发表于 2017-10-10 17:50:08

下班回家累瘫了?5款家常菜省事又丰盛!

【咸蛋黄焗四季豆】

用料: 一年四季豆8两、咸蛋黄4枚、黄油、高汤、盐、糖、鸡精;
做法
1.一年四季豆择去头尾还有双方的筋,洗净后切成半公分附近的小丁,备用。咸蛋只取蛋黄(或运用蒸熟的咸蛋黄),碾压成泥,备用。
2.烧水,沸腾后参加过量食盐、几滴橄榄油。将一年四季豆丁倒入水中,断生后捞起,过凉开水。另起锅热黄油,消融后倒入全盘咸蛋黄,疾速翻炒呈油酥状。在蛋黄中倒入大批高汤,炒匀。
3.在咸蛋黄倒入一年四季豆丁,翻炒至每粒一年四季豆都裹上咸蛋黄,参加过量的糖、盐、鸡精调味。
【干煸肥肠】

用料: 煮熟的猪大肠、葱丝、干辣椒、花椒、盐;
做法
1.锅里放油,肥肠煸干装盘备用;
2.锅里盈余的油放入干辣椒、花椒炒香,再放葱丝;
3.最初放肥肠,加点盐翻炒便可;
【菜花炒肉】

用料: 猪肉100g、菜花1颗、红辣椒、葱姜蒜;
做法
1.腌肉丝:用料酒、老抽、醋、糖、盐、胡椒粉、淀粉腌制40mins;
2.用热水焯菜花;
3.蒜姜爆出香味,下肉、辣椒、葱花爆炒至8分熟;
4.下菜花翻炒,加盐、糖、醋、胡椒粉,5mins后出锅。
【黄花菜排骨汤】

用料: 猪小排1斤、泡发后黄花菜100克、姜5片、草果1枚、葱1节、黄酒4汤勺、盐过量;
做法
1.排骨剁成约两指宽的段,洗净后,冷水下锅,煮出血沫后关火。用热水把排骨上的血沫冲洁净;
2.将焯洁净的排骨、姜、草果、葱,一同放入砂锅里,倒入热水至没过一切食材约8公分,再参加黄酒。大火烧开后,改小火煮约1小时附近,参加泡发的黄花菜(洗净,去掉顶部老根),再煮约半小时,参加过量盐调味便可;
【蒜苔肉末】

用料: 蒜薹一把、猪肉糜100g、青椒一个、泡发的黑木耳十几朵、葱大批、郫县辣豆瓣酱一勺、糖一勺、老抽大批、生抽大批、鸡精大批;
做法
1.蒜薹、泡发的黑木耳、青椒、葱切碎备用。炒锅下油,五成热,爆葱花炒香,放猪肉糜翻炒,变红色后盛出备用。
2.再起锅放底油烧热,放郫县豆瓣酱翻炒出油,顺次放青椒、蒜薹翻炒,加黑木耳翻炒,最初将炒好的肉糜放入一同翻炒,点大批老抽调色,加糖放鸡精后试味,淡的话放生抽。由于郫县豆瓣酱够咸。
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