昭通汽车网 发表于 2017-11-1 08:50:35

豆腐别再炒着吃,换种新做法,大人小孩都喜欢,上桌被吃光光!

豆腐营养美味,含有丰富的蛋白质,和蘑菇的完美搭配,补充各种人体所需营养。再加鸡蛋的交融,香脆酥松,一口下去,外酥里嫩,美味多汁,非常好吃。但是有好多孩子确不喜欢吃豆腐,明天我做的这个豆腐饼,连一向不吃豆腐的姑娘也吃了三个,你也快做给家里人吃吧,做法简单!

步骤:煮一锅开水,加点盐,把豆腐放下去焯一下去豆腥味儿

我弄了点菠菜,做之前去网上搜集了一些材料,由于草酸极易溶于水,只需把菠菜在沸水中焯1分钟捞出,即可除去80%以上的草酸。

预备的材料:面粉过量、鸡蛋两个、香菇泡发切碎、焯水后的菠菜切碎、胡萝卜擦丝切丁

把淋干水分的豆腐捏碎在盆里

一切预备好的材料倒入,再加少许盐、花椒、胡椒、滴一点香油,搅拌平均

电饼档,刷薄油,预热

捏团压扁

放入电饼档(没有的,平底锅刷薄油,小火煎两面上色金黄)

电饼档有自动功能,两面金黄出锅!

营养丰富的豆腐饼出锅了,是不是很简单

也可以油炸,也可以加入肉末、随本人喜欢加入蔬菜,就是好吃!


文章来源:今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)
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