咳嗽总是不好，光吃药不行还要吃它，3种原料超简单，咳嗽的快存
秋冬季节，季节交替，容易感冒，有的时分感冒好了，感冒引发的咳嗽却是不爱好，总是反反复复。明天就分享给大家一个食疗咳嗽的方法，细微的咳嗽不用吃药吃它就好使，重咳嗽吃药配合它吃，也会好的快些。
它就是——冰糖川贝枇杷花雪梨。
川贝润肺止咳化痰平喘，清热化痰，枇杷花具有疏风止咳、通鼻窍之功效，而冰糖是凉性的，蜂蜜具有润肺的作用，再加上雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，按照一定的比例在一同蒸，效果相反相成，有很好的止咳效果。
主料：雪梨1个
配料：川贝5g（川贝粉也是可以的）、枇杷花15g、冰糖过量、蜂蜜过量。
预备一个雪梨，清洗干净表面，不用去皮。
把雪梨切成小块放到碗里。
把洗净的川贝和枇杷花洗净放入碗中，再把过量的冰糖倒入碗中，不要太多。
上蒸锅蒸30~40分钟即可出锅了。
把川贝和枇杷花挑出扔掉，再倒入蜂蜜，搅拌平均即可运用。
PS：不要再蒸之前放入蜂蜜，过高的温度会是蜂蜜得到营养成分，待出锅后放入碗中正好。
往常冲蜂蜜水最好也要用50℃~60℃的温水冲泡，会更大程度的保留蜂蜜的营养成分哦。
吃完一定要把汤汁喝掉，那完全是雪梨蒸出的梨汁，其实比蒸出的雪梨还要营养呢。
就是不咳嗽，多吃这道冰糖川贝枇杷花雪梨，也是很滋养身体的哦，而且秋冬干燥，这外面含有大量的水分，还具有美容养颜的功效呢。
文章来源：今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)
页:
[1]