昭通网 发表于 2017-11-25 21:47:40

几道开胃的家常菜,孩子天天嚷着要吃,胃口好身体棒!

1、酸甜脆骨排

食材:脆骨排骨、酱油1大匙、料酒1大匙、白糖1小匙、盐1小匙、胡椒粉、番茄酱3大匙、淀粉、大蒜2
做法:
1.切好的脆骨排在清水中浸泡,泡去血水洗净
2.排骨放入容器内,加入料酒,盐,白糖,胡椒粉、搅拌平均
3.腌制半个小时左右,再拌入淀粉,大蒜去皮切片备用
4.小锅倒入油,油温升至7成热时,放入排骨,用小火炸约4分钟
5.改用大火炸约1分钟后捞起沥油
6.炒锅倒入少许的油,爆香蒜片,加入酱油,番茄酱,白糖和清水
7.将调料搅匀并在锅中煮开,再倒入炸好的排骨,拌炒至汤汁收干即可
2、肉末炖蛋

食材:鸡蛋2个、大半杯水、猪肉末、葱花
做法:
1.将鸡蛋2个可入碗中加盐打散
2.再倒入大半杯水打匀
3.把蛋液倒入碟子,去掉下面的泡泡
4.放入蒸锅,水烧开后关小火蒸熟
5.肉末加生抽、生粉、姜末、葱花拌匀
6.锅里放一点油,把肉末炒熟,用湿淀粉勾芡
7.炒好的肉末放在蛋下面,虚蒸两分钟即可取出
3、西兰花炒虾仁

食材:西兰花半颗、虾仁20个、蒜头、生粉、白酒、盐
做法:
1.将大蒜切末;西兰花改刀成小颗,洗净备用
2.虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制非常钟,使虾仁更滑嫩
3.将西兰花和虾仁一同放入锅中焯水,捞出沥干
4.锅中油七成热,下入蒜末爆香,再加入西兰花和虾仁翻炒一会
5.调入盐炒匀,淀粉用少许水调开成生粉水
6.转大火,将调好的生粉水倒入锅中,勾薄芡即可出锅
4、姜汁可乐鸡翅

食材:鸡翅中、可乐、姜、盐、味极鲜
做法:
1.将鸡翅洗干净,烧开水倒入鸡翅中焯水
2.锅内倒油烧热,倒入鸡翅煎至鸡翅金黄
3.放入姜丝一同和鸡翅炒1分钟
4.再倒入可乐,没过鸡翅即可
5.大火烧开,中小火炖至汤汁半干
5.放盐、味极鲜调味,大火把汁收干即可
5、西红柿炒鸡蛋

食材:西红柿3个、鸡蛋2个、大蒜3瓣、花椒粉、姜粉、盐、植物油
做法:
1.将西红柿洗净切块,大蒜切片
2.鸡蛋可入碗中加少许的盐搅匀
3.锅内倒入较多植物油,大火烧热,倒入蛋液翻炒
4.盛出炒好的鸡蛋,放入西红柿块、蒜片,不停挤压翻炒
5.出汁后放入花椒粉、姜粉、盐,搅拌平均,放入炒好的鸡蛋
6.加小半碗水,小火炒,鸡蛋入味即可出锅
6、芦笋炒牛肉

食材:芦笋300g、牛肉200g、大葱10g、老姜10g、干红辣椒5g、白砂糖1茶匙、老抽1汤匙、盐1茶匙、油1汤匙、
做法:
1.将芦笋去老根后洗净,用水焯一下捞出,切成斜段
2.大葱、老姜切成斜丝;干红辣椒切成小段
3.牛肉洗净切成片,用老抽腌制非常钟
4.大火烧热炒锅中的油至六成热,放入葱丝、姜丝、辣椒段炒香
5.放入肉片炒白,放入芦笋段,调入盐和白砂糖
6.翻炒约5分钟,即可出锅装盘

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