昭通网 发表于 2017-12-20 15:15:12

吸引男神的独家菜谱——宝宝辅食:深海能量鳕鱼小米饼



主料:鳕鱼35g、西兰花40g、鸡蛋1个(大)、米饭100g、柠檬汁几滴、植物油、盐(假如没有柠檬的,建议再多加一些香菇、洋葱等本身滋味比较分明的配菜一同做米饼)

将西兰花洗净焯水至断生,捞出切小丁,切稍稍细一点。

把西兰花、处理好的鳕鱼、鸡蛋放入大碗中。

加入米饭,可稍稍加一点点盐调味,然后再用勺子搅拌平均备用。

不粘锅热锅,刷一层冷油,用勺子舀入鳕鱼鸡蛋米饭糊,用勺背压扁成小圆饼状,厚度要在1cm以内,翻面后小火煎,之后反复翻面,直到两面有点稍稍金黄即可。

出锅一屋子的幽香,暖洋洋开动吧由于只加了一点点盐,口味会比较油腻,但食材本身的幽香味非常浓郁,也可以搭配自制番茄酱蘸着吃,小宝宝对蘸东西会很感兴味。



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