昭通房产网 发表于 2017-10-6 11:49:23

邻居家的孩子来我家吃个个吃到不愿回家!

假期休息在家,从不爱下厨的老公不知哪来的灵感,一大早说要给我做吃的,没想到却招来一群邻居娃娃,个个都说”鸡腿“太好吃了(关键是不用吐骨头),个个吃到不愿回家!
老公选用了有营养的土豆和我最爱吃的热狗为主要食材,稍微这样一折腾,20分钟就能美美出锅。
将土豆去皮切薄片,然后上锅蒸熟,用小勺子撵成土豆泥,加入适量面粉和糖,搅拌均匀。

老公说我稍微偏胖了些,土豆可以减肥,要我多吃。它含丰富的膳食纤维,食用后更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
揉成不粘手的土豆面团。

然后取适量面团,揉成球状,再压扁成饼状。热狗用小竹签串好,然后包上。

包好后,宛如一只鸡腿。

让其四周沾上鸡蛋液。

再蘸上面包糠。

油5成热,放入”鸡腿“,炸至表面金黄酥脆即可。

出锅后,闻到一股炸薯条的香味。难怪娃娃们都那么喜欢!

这样诱惑满满的美食,您想吃吗?
土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。
研究表明,土豆中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用。土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。


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