昭通兼职 发表于 2017-11-19 22:46:20

自制金桔柠檬茶,止咳化痰好帮手,常常食用还能预防感冒!

金桔是个好东西,每年金桔季我都喜欢买,特别这个季节气温变化大,孩子容易感冒咳嗽,多吃金桔再好不过,可许多小冤家并不喜欢直接吃金桔,有一种涩涩的口感,将它制成金桔柠檬茶,直接食用或是冲水喝,都非常美味,滋味跟柚子茶很像,酸酸甜甜很好喝,生津止咳、美容养颜 ,做法也很简单,为了全家的健康,还不快举动起来!

金桔里含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素,果皮里维生素C的含量也非常高。金桔中的金桔甙、维生素P和果皮中大量的维生素c可以防治心血管疾病的发生,而且对预防血管分裂、减缓血管硬化都有很好的协助作用。金桔生津行气、化痰润喉,可以缓解咽喉肿痛和咳嗽多痰以及乳房结块的症状,并且对醒酒也有一定的协助。常吃金桔还可以提高身体的抗寒才能,尤其在冬天可以预防感冒。


材料:金桔 500克水 180克冰糖 180克柠檬 1个
步骤:1.洗净后,用清水加盐浸泡1小时。

2.锅里倒入开水,放金桔煮2分钟,捞出来沥干。

3.金桔去核切片,假如想做果酱,可以切成丝。

4.将金桔、冰糖、水,倒入锅中渐渐熬,中火。

5.金桔皮变透明,糖浆变得稀薄,时期留意翻炒,不要糊锅。

6.倒入一个柠檬的汁,继续小火熬。

7.汁变得越来越稠,金桔越来越通透,关火,冷却至微温可加蜂蜜,也可不加。

8.既可以泡水喝也可以当果酱,滋味跟柚子茶很像,酸酸甜甜很好喝!

9.冷却后放入消过毒的瓶中,密封保存,冷藏可以保存三个月。


文章来源:今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)
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