昭通兼职 发表于 2017-12-21 16:24:15

一斤白萝卜2勺面粉,再加一碗大米饭,拌一拌、炸一炸,酥软香脆

在冬天,白萝卜作为一道便宜又好吃的美食蔬菜,自然是少不了拿它做美食的。萝卜的做法有很多,各种美食各种有的啊,素丸子就是其中一个,以前炸丸子都是加点面粉直接就炸了,这次有加了一些米饭,炸出来的丸子更是外酥里嫩的啊,大家千万要试一试的,不要错过了。
丸子营养:
古代研讨以为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,加强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医实际也以为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

白萝卜素丸子
食材预备:
白萝卜 500克,面粉 100克,米饭 1碗,盐 4克,姜 半块,葱 1颗,十三香 2克,胡椒粉 1克
做法步骤:
(1)白萝卜洗净,白萝卜,用刨丝器擦成丝,加盐腌一会儿。

(2)葱、姜切末,放入萝卜丝中,加十三香、胡椒粉,少许蚝油(没有可以不加)。

(3)加入米饭、面粉,搅拌平均。面粉的量,需求看萝卜出水多少,假如没有加米饭,面粉放的还要多。

(4)搅拌好的面糊稍稍有些稀,这样炸出来挺软的,面粉太多炸出来就硬。然后热上油锅,油量以能没过丸子为宜。

(5)抓一把馅料,用虎口挤成球,再用小勺刮上去,入油锅。也可改用小勺,直接舀,做出来又圆又匀,不过腾不出手来拍照了。



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