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发表于: 2018-2-10 17:20:16 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

我是厨爸,明天厨爸家常菜引见咸鱼扣排骨 糯米蒸排骨的两种做法,方便简单,不妨试试?

咸鱼扣排骨


1、厨爸家常菜: 咸鱼扣排骨

【原材料】咸鱼250克、排骨250克
【调味品】葱10克、姜10克、蒜子10克、排骨酱30克 花雕酒15毫升、白糖20克、八角10克、味精5克 椒100克
【做法】①咸鱼、排骨切成长短分歧的段,入沸水稍汆 后捞起待用。②旺火热油,下咸鱼、排骨炸至金黄色捞出沥油。锅留底油,放葱、姜、蒜子、排骨炒匀、八 角、花雕酒、白糖、味精、干红椒,边炒边放入咸鱼 排骨酱。③把咸鱼码在大碗里,放排骨于下面,入锅蒸 20分钟即可。

咸鱼


营养功效:排骨富含铁、磷、蛋白质、钙等营养成分, 可滋阴补胃、健脾补虚、补气补血。

糯米蒸排骨


2、厨爸家常菜: 糯米蒸排骨

【原材料】糯米100克、排骨600克 。
【调味料】葱5克、姜5克、蚝油8克、鸡精5克、海鲜酱 油8毫升、排骨酱8克、松肉粉7克、味精3克、盐5克 香油10毫升、荷叶1片(或粽叶一些) 。

排骨


【做法】①将排骨放入碗中,调入海鲜酱油、排骨酱 、蚝油、鸡精、松肉粉一同腌渍20分钟至入味。②将一片荷叶(或粽叶替代)放入蒸笼里,荷叶(或粽叶)上平均抹满香油,将腌好的排骨放在荷叶上。③最后将浸泡过的糯米放置下面,加入剩余调料 ,上蒸笼蒸40分钟,待分发出香味时取出即可。
烹调提示:留意上蒸笼蒸时要将糯米蒸透。

文章来源:今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明:1.本网转载其他媒体,目的在于传递信息,并不代表赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题,请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系,本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利,亦请及时通知本网。电话:0870-2156588 邮箱:信箱:569098112@qq.com。本网在审慎确认后,将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn)



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