春天一到，总想给宝宝吃点应景的器械 ，做一款清新的杂蔬小饭团吧，出游的时候还能装在便当盒里，不消 怕心肝瑰宝 挨饿了。 饭团里特意放了应季菜——豌豆，豌豆的营养价值很高，过了这段时间可就欠好 买了。

By 暖心宝宝的辅食日常

用料

米饭 100克豌豆 20克胡萝卜 25克黄瓜 25克

做法步调

1、准备食材，黄瓜和胡萝卜去皮洗净。

2、胡萝卜切片，和豌豆一起倒入沸水  中，煮至胡萝卜熟软，然后一起捞出沥干水分。

3、豌豆去皮切碎，胡萝卜和黄瓜也分别  切成小丁。（豌豆煮熟很好去皮，去皮宝宝更好消化。）

4、锅中刷油，开中小火，淋入一小点宝宝酱油，再倒入所有的蔬菜丁翻炒一分钟左右。（这一步主要为了收一收菜丁里的水分，使饭团更容易成型。放油炒一下也会香。）

5、关火，加入米饭拌匀。

6、手上放一张保鲜膜，舀一勺米饭放在手心。

7、保鲜膜收口压紧就可以做出漂亮的小圆饭团了，捏的尽量紧一点，免得宝宝一拿就散了。

8、制品 ，是不是很悦目 。

小贴士


适合12个月以上，对食材不过  敏的宝宝食用。

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