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发表于: 2017-11-24 00:31:22 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

【鱼香茄子】


用料:茄子、郫县豆瓣酱、葱、蒜、香醋(果醋)、生抽、盐、糖;
做法
1.把茄子切成你想要的任何外形,我比较喜欢条状,所以切条啦。你也可以切块,切滚刀,都随意哈!
2.将茄子入油锅中炸。由于自家油炸食品不像外面那样反复用油,所以建议预备小而深的锅子(奶锅比较合适)专门用来炸东西,健康,省油,而且运用起来很方便。我的小锅在大创店随意选的,觉得有必要的童鞋可以购买一个高端点的小奶锅,蛮适用的!
3.将炸好的茄子控油,茄子是非常吃油食物。建议可以用厨房用纸吸吸油,这样吃起来更健康!
4.预备调料。这里科普一下:所谓鱼香,不是有鱼的香味。鱼香是四川菜肴次要传统味型之一,具有咸、酸、甜、辣、香、鲜和浓郁的葱、姜、蒜味的特征。此法源出于四川官方独具特征的烹鱼调味方法,所以取名为"鱼香"
5.既然是川菜,必然少不了豆瓣酱,鱼香次要是咸酸鲜,所以少不了生抽和醋。预备调料汁和辅料。 豆瓣酱备好;
6.鱼香汁,次要由生抽,米醋,盐,糖组成,至于滋味,可以本人先尝尝,酸咸鲜口味符合您的口味即可,没有相对的比例! 蒜末; 葱花。
7.葱花,豆瓣酱爆锅。这步留意火候,千万别把豆瓣酱炒焦掉,会严重影响口感。这里还要特别留意:爆锅不要放过多的油,由于茄子本身油炸过,食用过量的油会对身体形成负担哦!
8.放入控好油的茄子,大火快炒。倒入预备好的鱼香汁,继续翻炒。炒平均后,撒上蒜末,翻炒几下预备出锅。
炭烧腰果炒西芹


炭烧腰果炒西芹做法
材料:炭烧腰果50g、西芹100g、盐1g、橄榄油5g
步骤
1、腰果装盘备用,西芹洗干净,摘去叶子,斜刀切成斜片。
2、烧热锅,放橄榄油,西芹下锅翻炒至全身平均变色,放盐搅匀。
3、放腰果与西芹一同翻炒,撒大批开水继续翻炒,以便西芹滋味与腰果交融。
4、出锅装盘。
【西红柿炖牛肉】


用料:牛里脊700克洋葱1个西红柿2个土豆2个胡萝卜1个;葱1段砂仁1个姜1块草果1个蒜 4瓣良姜1小块花椒 数粒小茴香 1小把八角1个甘草2片白糖1勺盐过量生抽20毫升油过量;
做法
1.先将牛肉冲洗干净;切滚刀块;放入冷水锅中焯取血沫;捞出后用热水冲洗干净;西红柿切块;
2.高压锅烧热后放倒油,放几粒花椒和八角爆香;后倒入西红柿;炒至软烂,炒出红油;
3.锅里倒入焯过水的牛肉块,加入一勺白糖;放入葱姜蒜,洋葱块;再放入料盒里少许香料,倒入生抽;
4.加入没过牛肉的温水,盖锅盖,上汽后10分钟关火,消气后趁热放入过量盐搅拌平均入味,这样做牛肉既烂又入味;
5.这时再将西红柿皮跳出来扔掉;将土豆红萝卜洗净,切滚刀块,放入牛肉锅中;再盖上高压锅盖上汽后3-5分钟就非常绵软了,关火,消气后开盖就可以盛盘了。
酱烧茄子


1.将茄子削去皮,切成2厘米见方的块,表面切十字花刀,葱、姜、蒜切片待用;
2.将油下锅烧热后,下入茄子炸成金黄色捞出;
3.锅中留底油, 把葱、 姜、蒜和甜面酱一同下锅煸炒,待出香味时放入过量清水;
4.随即把茄子、白糖、精盐、味精、酱油一同放入烧开,改小火,待茄子烧透,勾入水淀粉烧开即成。
日式炒乌冬面非常好吃


日式炒乌冬面的做法
材料:乌冬面一袋(单人)、包菜一小碗、青红椒四分之一个、洋葱四分之一个、酱油一勺、耗油一勺、糖1茶匙、鸡精1茶匙
步骤
1、卷心白,洋葱,青红椒切块或丝备用。
2、将乌冬面下开水锅焯一两分钟捞起。
3、锅里下油,放入预备好的配菜翻炒断生(假如有肥牛或五花肉,先下肉煸炒出油)。
4、改小火,把乌冬面放出来,末尾调味,加入一汤勺耗油,一汤勺酱油,一茶匙白糖,一茶匙鸡精(怕来不及的话可以预先调成汤汁)。
5、将一切调料与面条 配菜充分拌匀,炒制片刻就可以出锅了
6、还可以煎个太阳蛋来搭配,营养更丰富。
香辣美味酱烧黑白豆腐


酱烧黑白豆腐的做法
材料:血块200g、嫩豆腐250ml、调和油50g、豆瓣酱15克、黄豆酱10g、味级鲜10g、水淀粉30克、花椒粉2g、胡椒粉2g、鸡精2g、香葱两根
步骤
1、预备好材料
2、把豆腐、血块切块
3、葱姜洗净切末
4、热锅加调和凉油,油热8成
5、下两种豆瓣酱翻炒出香味红油
6、加豆腐块、血块翻炒平均、加姜
7、加味级鲜翻炒平均,加花椒粉,,加少许水稍微烧一会
8、加鸡精翻炒平均
9、加水淀粉翻炒平均煮开
10、撒上香菜末、胡椒粉即可出锅。
【辣椒鸡丁】


用料:鸡丁250g、青红椒50g、花椒5g、仔姜50g、泡椒末;
做法
1.鸡丁切成1.5厘米的小方块,用盐、料酒、酱油、淀粉腌制15分钟,仔姜、青红椒切成比鸡丁稍小的丁;
2.热锅放油,放鸡丁炒至7分熟盛出,锅里剩余的油烧热,放泡椒末、蒜末、花椒、仔姜炒香,接着放青、红尖椒炒匀;
3.最后放入鸡丁炒至断生,出锅前加少许味精和白糖调味;一盘色香味俱全的香辣鸡丁出锅啦;
木樨肉


木樨肉的做法
食材
主料:鸡蛋50g、猪瘦肉50g、黄瓜30g、胡萝卜30g、黄花菜10g、木耳3g、油10ml、盐过量、土豆淀粉2g
步骤
1.黑木耳和黄花菜分别提早浸泡水
2.木耳充分涨发后,冲洗去根部,撕成小朵,黄花菜切成1厘米左右小段,以及其他原料
3.鸡蛋打散搅打平均,瘦肉切成小片,黄瓜和胡萝卜也切成边长1厘米小片,淀粉加10倍水调成薄芡汁
4.锅内放1/3油,敲入蛋液,翻炒待鸡蛋凝结,用锅铲切成小碎片,盛起
5.锅里放余油,先倒入肉片滑炒
6.待肉片色泽变白,将其他一切食材都倒入锅内加盐翻炒
7.倒入鸡蛋,加过量水,关锅盖焖煮半分钟待食材软烂略收汁
8.最后将薄芡汁倒入疾速拌匀即可关火。
你最喜欢的是哪一道菜呢?


文章来源:今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)



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