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微昭通
发表于: 2017-12-4 15:45:33 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

一、姜葱爆鲜鱿


食材:鲜鱿鱼500g、干辣椒、尖椒、姜、葱、米酒、生抽、花生油各过量
做法:
1、鱿鱼清洗干净,开膛去掉内脏,撕去表面的薄膜。
2、在鱿鱼表面改花刀,然后切片。
3、姜葱尖椒切好备用。
4、锅里加水烧开,将鱿鱼焯水,鱿鱼焯水后盛起待用。
5、起油锅,爆香尖椒、姜、干辣椒,将鱿鱼下锅煸炒一会儿。
6、沿锅边炝入米酒,然后加入葱段炒匀,加入过量的生抽调味就行了。
二、银鱼炒蛋


食材:
银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油;
做法:
1.银鱼干用水泡发,泡发后洗净沥干待用。
2.炒锅热油,下入生姜爆香后捞出生姜不要,锅里放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好,倒入留不足油的炒锅中,待蛋液稍凝结下银鱼一同翻炒,撒葱花即可。
三、黄瓜拌粉丝


食材:粉丝 2小捆、黄瓜 1根、姜 2片、蒜 2瓣、酱油 1勺、白醋 1勺、香油 1勺、花椒油 1勺、辣椒油 1勺、白糖 1勺
做法:
1、干粉丝提早用清水泡发,洗净备用。
2、黄瓜洗净后,刨成细丝备用。
3、煮锅里倒入清水烧开,将粉丝放入锅里煮熟。
4、煮好的粉丝捞出,过凉白开。
5、姜、蒜洗净后,切末,切好的姜蒜,调入过量凉白开,浸泡几分钟。
6、再调入过量酱油、白醋、香油、花椒油、熟油辣子、糖,搅拌平均。
7、粉丝沥干水分后,拌入黄瓜丝。
8、将调料淋入粉丝里,搅拌平均即可。
四、豆皮炒青菜


食材:油豆皮半张、小油菜100g、白砂糖1g、芝麻香油3ml、盐1g、油5ml
做法:
1.将油豆皮洗净后切成小菱形片,放入滚水中略煮30秒
2.油豆皮变色、变软后即可捞出
3.将小油菜清洗干净,切成小段备用
4.中火烧热锅中的油,放入小油菜段翻炒片刻
5.再放入煮好的油豆皮小片炒匀
6.加白砂糖、盐和芝麻香油拌炒平均出锅

文章来源:今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)



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