年夜 家好，我是王小，现在的社会生活压力越来越年夜 ，很多年轻人又会为了多睡一会就把吃早饭的时间空出来，时间久了，胃就容易生病了，那感到 真的事很难受。

古语云：药补不如食补（下半句我记不起来了）今天老妈就给年夜 家来顿补胃快餐，还等什么呢？还不快快行动起来！！！

炒面条
『材 料』
1. 面条若干（按家里人食量来准备，最好稍微多一点，不然  不敷 吃啊）
2. 青椒1个（青椒的清香味我还是很喜欢的）
3. 火腿肠1根（外面做的都放了，我要是不放总觉得少点什么）
4. 年夜 葱1根
5. 包菜适量（卷心菜，年夜 头菜横竖 各个地区  的叫法不一  样，就是圆圆的那个菜，这么说年夜 家伙都懂了吧）
6. 黄豆芽若干（虽然我是自家发的豆芽，我建议年夜 家还是去外面买，究竟 美味可不克不及 等啊，发豆芽的办法 请自行百度，我就不在这里给年夜 家说明了）
7. 酱油适量
8. 精盐1勺
9. 胡椒粉1勺

『做 法』

1. 锅里倒水，将面条煮至8分熟（我这是手擀面，要比买的那种包装好的面条吃起来爽很多，这种感到 恐怕只有爱吃面条的人能力 体会到吧）

2. 将煮好的面条捞出过水（过凉水，这样的面条吃起来有劲道）

3. 把面控干水（如果年夜 家伙怕面坨住，可以加点油拌一拌就好了）

4. 起锅烧油放入1勺精盐，1勺胡椒粉（其实后放也可以但没有那么入味那么香了）

5. 接下来我们倒入火腿肠（火腿肠微微干一点我比较  爱吃）

6. 翻炒一番倒入成丝的包菜和葱花（其实放菠菜也是可以的，但记得菠菜茎要用水焯一下哦）

7. 再倒入黄豆芽（为啥不选绿豆芽呢？黄豆芽营养高不说，炒出来要比绿豆芽好吃太多了）

8. 再倒入适量的酱油（调味还上色，炒出来的面条看着就就很多有食欲的呢）

9. 多翻炒一会，时间可以稍长一点（怕不熟啊，拿捏欠好 时间的朋友们可以用筷子夹一点尝一尝）

10. 再倒入面条（家里女士做饭的话这时不妨叫家里的男同胞帮协助 ，男士做饭的话还是咱们自己来吧）

11. 重复 的翻炒均匀让每一根面条都穿上衣服（主要就是为了吃的时候每一口都有味道）

12. 面条炒好了，盛盘上桌（闻着就流口水，我已经迫不及待了呢）

上班的朋友，中午如果不克不及 回家吃饭的话，不妨晚上多做一些，放在饭盒里装入冰箱，第二天中午用微波炉一热就可以啦！

同时谢谢年夜 家的阅读，也感激 年夜 家长时间以来对我的支持。我会在这里一直更新老妈的日常菜谱，年夜 家有想要学的菜或者你会的菜可以在下方评论，我们年夜 家在这里唠唠嗑，交流交流经验，或者把你看完菜谱的“小作业”发出了，馋一馋别人，嘿嘿嘿嘿~

文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）