南瓜尖不只是一道美食,好吃营养价值又高,晚餐或者往常可以多吃一点,它可以有效协助肠胃消化,对于脾胃不是很好的人可以多吃点,女士可以常吃点可以滋阴润肌肤。
往常可以
拿来爆炒,或者素炒也不错清爽可口,特别是如明天气渐渐变热吃点,不多说了下面给大家引见一种比较家常的做法。
需求食材:南瓜尖1把,猪肉200克,料酒1勺,蚝油1勺,生粉过量,盐,鸡精少许,小辣椒3粒左右。
把南瓜尖去掉表皮洗净切小段,锅内放过量水烧开后下入南瓜尖焯一下捞出沥干水分备用。
姜切片,蒜切片,小辣椒切小段。
猪肉洗净切片,加入1勺料酒,一点蚝油,少许生粉搅拌平均腌制一下。
锅内倒少许油,放入姜蒜干辣椒渐渐煸香,再倒入猪肉炒至白色。
这时加入南瓜尖开大火翻炒一会,加入少许盐,蚝油,过量鸡精调味炒平均就可以出锅了。
一道美味的南瓜尖
就做好了,带点辣非常好吃,不吃辣的冤家可以不放哦!
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