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微昭通
发表于: 2018-3-29 16:28:25 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

南瓜尖不只是一道美食,好吃营养价值又高,晚餐或者往常可以多吃一点,它可以有效协助肠胃消化,对于脾胃不是很好的人可以多吃点,女士可以常吃点可以滋阴润肌肤。


往常可以
​拿来爆炒,或者素炒也不错清爽可口,特别是如明天气渐渐变热吃点,不多说了下面给大家引见一种比较家常的做法。


需求食材:南瓜尖1把,猪肉200克,料酒1勺,蚝油1勺,生粉过量,盐,鸡精少许,小辣椒3粒左右。


把南瓜尖去掉表皮洗净切小段,锅内放过量水烧开后下入南瓜尖焯一下捞出沥干水分备用。

姜切片,蒜切片,小辣椒切小段。

猪肉洗净切片,​加入1勺料酒,一点蚝油,少许生粉搅拌平均腌制一下。

锅内倒少许油,放入姜蒜干辣椒渐渐煸香​,再倒入猪肉炒至白色。

这时加入南瓜尖开大火​翻炒一会,加入少许盐,蚝油,过量鸡精调味炒平均就可以出锅了。

一道美味的南瓜尖
​就做好了,带点辣非常好吃,不吃辣的冤家可以不放哦!


喜欢的冤家请关注(喜洋洋食谱),明天都有不一样的美食分享哦!~~


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