西兰花炒蘑菇

西兰花中的营养成分，不仅含量高 并且 十分全面 主要包含 卵白 质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 经常食用蘑菇能很好地增进 人体对其他食物营养的吸收 春季养生很适合吃蘑菇弥补 身体营养

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西兰花蘑菇胡萝卜蒜头青椒油盐糖生抽

步调 -

蘑菇洗净切片

西兰花择小朵焯水

锅里放油 倒入蒜末、胡萝卜炒香

放入蘑菇炒软

放入糖、盐

生抽 太干就加点水

放入西兰花、青椒 翻炒均匀即可出锅

鲜美可口 简单易做

  
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