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微昭通
发表于: 2017-9-11 18:53:27 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

现在的物价真是节节升高啊!去餐馆吃顿简单的饭菜都要好几十上百块钱,有时候感觉还没有吃什么,钱就没有了。其实,很多餐馆里做的家常菜成本都很低,自己买材料动手做,只需要十几块钱,经济实惠,还健康卫生。
1、腊肠荷兰豆

食材:香肠、荷兰豆、蒜、油、盐、鸡精、葱
做法:
1.将荷兰豆处理干净后洗净焯水
2.捞出在冷水中浸泡一下,控干水分
3.把香肠切片,蒜切片,葱切片
4.锅中放油,放上葱花爆香,放入荷兰豆煸炒片刻
5.再放上香肠、蒜片、盐、鸡精炒匀出锅即可
2、鱼香肉丝

食材:瘦猪肉250g、泡红辣椒50g、水发黑木耳25g、莴苣150g、葱白50g、姜10g、大蒜10g、生抽15ml、料酒10ml、白醋15ml、水淀粉30ml、白糖10g、盐2g、清水40ml
做法:
1.将猪肉洗净后切成丝,用料酒5ml、盐、少许水淀粉拌匀
2.泡红辣椒用刀剁碎,葱白长段、姜和大蒜切成碎末
3.再将黑木耳切丝、莴苣去皮切丝
4.将料酒、生抽、白糖、醋、盐、水淀粉和清水放入碗中混合成芡汁
5.炒锅放入少许底油,油七成热时,下肉丝炒散
6.肉丝变色后加入泡红辣椒、葱白、姜蒜末煸炒出香味
7.再放入木耳丝和莴笋丝翻炒几下,倒入芡汁
8.翻炒均匀,芡汁快要收干时即可出锅
3、烧茄子

食材;茄子、尖辣椒、葱蒜姜、鸡蛋、淀粉、面粉、盐、味精、花生、油、料酒、酱油、胡椒粉、白糖
做法;
1.将茄子去皮切成滚刀块,加入精盐,抓均腌4个小时,挤出水分
2.再将葱和姜切成丝,蒜切末备用
3.将腌过的茄子用水冲洗干净,去掉盐味
4.鸡蛋1个,淀粉加少量面粉调成糊,并把油炉加热
5.下锅炸挂了糊的茄子,至表面发硬发脆,成金黄色捞出
6.锅内留少许油,下入葱姜丝、烂蒜爆锅
7.放入尖辣椒翻炒,再下入茄子,放入盐,味精、料酒、酱油、胡椒粉和一点点白糖
8.所有材料翻炒均匀即可出锅装盘
4、酸辣藕带

食材;藕带500克、红椒5根、姜8片、白醋1汤匙、盐1/2茶匙
做法:
1.将藕带放入水中浸泡5分钟后洗净,避免变黑
2.藕带斜切成5毫米的小片,姜切片,红椒洗净擦干水分
3.锅烧热倒入油,待油7成热时,放入红椒和姜片爆香
4.再倒入藕带翻炒1分钟后,调入白醋和盐搅拌均匀
5.盖上盖子用中火焖1分钟,转大火翻炒半分钟即可出锅
5、皮蛋拌豆腐

食材:绢豆腐1盒、皮蛋1个、咸蛋1个、香菜几根、大蒜几瓣、醋、生抽、盐、香油
做法:
1.内酯豆腐用刀划开上面,倒扣在盘中,倒掉出来的水
2.再切成小块,摆入盘中备用
3.皮蛋切丁,咸蛋黄取出切小丁,香菜切碎
4.蒜拍碎切末,加醋、生抽、盐、香油拌匀成料汁
5.把切好的皮蛋铺在豆腐上,再把咸蛋黄粒放在豆腐上
6.撒上香菜,最后把料汁浇上即可上桌
6、青瓜炒肉片

食材:黄瓜150克、肥瘦猪肉125克、白皮大蒜10克、大葱10克、豌豆淀粉10克、植物油50克、黄酒5克、盐2克、味精1克、胡椒粉2克、香油5克
做法:
1.将黄瓜洗净切片,大蒜剥去蒜衣拍碎剁成蒜茸,葱洗净切成段
2.肥瘦猪肉洗净切片,用干淀粉拌匀
3.剩余的淀粉加水调匀成湿淀粉备用
4.烧锅落油,将肉片放入炒熟后捞出沥油
5.利用锅中余油,将大蒜、葱、青瓜放在锅中炒透
6.再放入肉片抛匀,赞用精盐、味精调味,撒上些胡椒粉
7.再用湿淀粉打芡,淋明油、麻油拌匀即可出锅
7、辣椒炒五花肉

食材:五花肉500g、红椒适量、尖椒适量、青蒜适量、蒜适量、姜适量、生抽1大勺、剁椒1大勺、鸡精1/2勺、油适量
做法:
1.五花肉洗净、切片,青红椒切块,青葱切段,蒜切片,姜切末
2.锅烧热,倒入少许油,油热后,放入姜蒜末爆香
3.倒入切片的五花肉,翻炒至五花肉变色,加入青蒜,翻炒均匀
4.再加入青红椒,继续炒匀,放入剁椒、生抽、少许鸡精,翻炒均匀即可


文章来源:今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)



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