对于减肥人士来说，蜂蜜可谓是瘦身佳品，而生姜营养价值也高，还有改善体质的功效，养成易瘦体质就很难再胖起来。小编教你做生姜蜂蜜水，延续喝一周，体重不但能降，皮肤也能变白，色斑都会没有了。
一同来学习制造方法吧！

材料：生姜 400克、蜂蜜200克
做法：
1、生姜洗净、切丝；
2、生姜连汁加入大批冷水，煮开；
3、煮好的姜茶，晾凉后加入蜂蜜即可。

减肥喝法：
1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;早晨吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
2、控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；
3、独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来
4、吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。

功效：
1.身体变暖和，手脚冰冷的『怕冷症』体质分明改善。
2.体重可减轻好几公斤。
3.皮肤变得细嫩。
4.去掉多余赘肉，腰围变细。
此内容来源于网络，如有侵权，请联络删除！

文章来源：今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)