民以食为天，生活程度的提高给人们带来味蕾的享用，同时也来带来了尿酸高这一恶魔！长期的高尿酸血症最终一定会走向痛风！
痛风的根本病因是体内尿酸无法排出，嘌呤代谢紊乱生成过多尿酸。双重打击下多余的尿酸堆积在关节腔内最终构成痛风石！那么，痛风患者素日饮食需求留意哪些呢？明天，小编教大家几个日常降酸小菜，家中有痛风病人可以参考。
奶油丝瓜

食材：丝瓜、色拉油、豌豆淀粉、盐、味精。
步骤：1.丝瓜去皮、洗净，切成条。2.油烧热，放入丝瓜快炒，加入过量清汤、精盐和味精，熟时用水淀粉勾出，出锅即可。
核桃小炒山药木耳

食材：核桃、山药、木耳、芹菜、食盐、生抽、蜂蜜、白糖、植物油、白芝麻。
步骤：1.核桃肉切成小粒，放入碗里在微波沪热3分钟，再另取一碗放入一点蜂蜜、白糖，再加一点点的水，搅匀后放入微波炉热2分钟。2.再将核桃肉放出来搅拌平均，再放入微波炉热2分钟，至核桃表面的糖成美丽的焦糖色，取出撒上过量的白芝麻后，放一边备用。3.芹菜去叶，切小段，黑木耳提早泡发2小时后，取出洗净，摘小朵后备用，山药去皮切薄片，放入水里焯2分钟，取出洗净表面的粘液后备用，锅内放入过量的植物油，油热后放入木耳，翻炒片刻至木耳变熟。4.再加入芹菜和山药，翻炒片刻。5.加入过量的盐和一点点的生抽，翻炒平均后出锅，将做好的焦糖核桃撒在菜的表面即可。
凉拌香橙苦瓜

食材：苦瓜、橙、蜂蜜。
步骤：1.苦瓜洗净，切段，用勺子挖去瓤。2.橙子用刀削去外皮。3.橙子用刀削去外皮。4.把橙子条塞入苦瓜内。5.把橙子条塞入苦瓜内。6.把切好的苦瓜片码入盘中，把蜂蜜和橙汁挤到苦瓜上即可。

痛风病调理重在坚持，食疗是一种好的选择，置信清风汰引荐的这几道排尿酸的养生家常菜，能给您的调理带来协助。您和健康就差一个清风汰！收费咨询:4001018847

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